يـــومــيــاتــي فــــ (( دعــواتــكــم )) ــــي الــريــاضــة...
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بانت نواياك
-
انا اخبص لانه وزني ثابت عال68
فقررت اكسر الرجيم و اغير روتيني و اسوي رياضة اكثثر لاني مليت من هالرقم
بس العشا ان شاء الله يكون خفيف
فقررت اكسر الرجيم و اغير روتيني و اسوي رياضة اكثثر لاني مليت من هالرقم بس العشا ان شاء الله يكون خفيف
كتبت :
فراولة مشوية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بانت نواياك:
انا اخبص لانه وزني ثابت عال68 فقررت اكسر الرجيم و اغير روتيني و اسوي رياضة اكثثر لاني مليت من هالرقم
بس العشا ان شاء الله يكون خفيف
اهاااااا أذا كذا معليش عليك بالمشي يومياً انا اخبص لانه وزني ثابت عال68
فقررت اكسر الرجيم و اغير روتيني و اسوي رياضة اكثثر لاني مليت من هالرقم بس العشا ان شاء الله يكون خفيف
ساعه ونص أو ساعتين وفالك الوزن المثالي
الله يوفقك ويححق لك ماتتمنينه
لاني مستعجلة و بطلع ويا اختي
