يوميات مهندسة غزاوية تعبت من الريجيم

صبايا ،،،، يسعد صباحكم يارب
حابة أسألكم ،،،، هلأ في خلال فترة الدورة الشهرية ،،،، بيصير تقلبات في الوزن !!!!!!
أنا يوم الأحد دخلت في فترة الحيض ،،،، وحاسة وزني بيزيد بدل ما بينقص ،،،، يعني رجعت لنفس المعاناة ،،،،
خاااااااااااااااااااااااااااااااااايفة كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
ومش عاوزة أروح للدكتور الا بس تخلص الفترة ،،،، وأشوف شو حيصير معي

بس لو في حد بيصير معه زي حالاتي يطمني
الله يبارك فيكم يارب

هلا مهندسه

نعم في فتره الحيض الجسم يمر بحاله طارئه..فايزيد الوزن بسب احتباس الاملاح فالجسم ويخف تتدريجيا لين انتهاء الدوره الشهريه ومن بعد الدوره باسبوع يبتدي الوزن ينزل مره ثانيه...

بس طنشي الموضوع ولاتفكرين فيه...

انا اكبر غلطه سويتها الشهر الي طاف والي خلت وزني يزيد وايد..ان كنت اكل كلشي في فتره الدوره على بالي الجسم مايتاثر اكبر غلطه سويتها وندمت عليها وايد...

المفروض نلتزم بالدايت حتى لو الوزن ثابت او ماينزل وقت الدوره الشهريه...


بس انا الشي الوحيد الي وقفته الرياضه اول يومين ما اقدر اسوي بس بعدها عادي لو امشي ,,,او اسوي رياضه متنوعه خفيفه فالبيت




ويالله شدي حيلج مافي كسل ..وخلي الوزن الزائد للبشعات انتي انسانه جميله وموثقفه لازم تشوفي نفسك احلى وحده