مجتمع رجيمالأطباق الرئيسية

قالب الكوسة بالباشميل و كريمة الجبن الذ كوسة بالكريمة

~ عبير الزهور ~ 11:22 PM 12-18-2012
قالب الكوسة بالباشميل و كريمة الجبن الذ كوسة بالكريمة
قالب الكوسة بالباشميل و كريمة الجبن الذ كوسة بالكريمة
قالب الكوسة بالباشميل و كريمة الجبن الذ كوسة بالكريمة





قالب الكوسة بالباشميل و كريمة الجبن الذ كوسة بالكريمة










ياهلا فيكم يالغاليات هذى وصفة بسيطة وصحية وسهلة لقالب الكوسة
بالباشميل المخلوط بالجبن السائل
ومقاديرها
كوسة طازجة
لحم مفروم
بصل
جبن سائل
باشميل خفيف شوى
طماطم
بقسماط وزيت زيتون




او شئ ملعقتى زبد او زيت زيتون ونضيف البصل المقطع حلقات
وبمجرد مايطرى نضيف الكوسة المقطعة شرائح
والكوسة مابتاخذ وقت وبتنضج بسرعة ولايضاف لها ماء
فقط بعض التوابل والاعشاب مثل الروزمارى



اجهز القالب واضيف كريمة الباشميل ( باشميل وبضيف له كاسة صغيرة من لجبن السائل)


ثم طبقة من الكوسة


ثم اضيف اللحم المفروم
ثم طبقة من شرائح الطماطم ورشة بهار اوتوابل




ثم طبقة من الكريمة


ثم الكوسة






ثم طبقة من الكريمة لتغطية الوجه


وكمية من البقسماط تخلط مع ملعقتى زبد او زيت زيتون
وترش على الكريمة والى الفرن
وطبعاً لاتحتاج وقت بالفرن فالمكونات ناضجة
فقط لتحمر وتتماسك


وهذا شكلها بعد ماطلعت من الفرن



فقط 15 دقيقة حسب حرارة الفرن



واتنمى اعجبتكم ياقمرات
الحقيقة الطعم رائع جدااا











قالب الكوسة بالباشميل و كريمة الجبن الذ كوسة بالكريمة
قالب الكوسة بالباشميل و كريمة الجبن الذ كوسة بالكريمة
قالب الكوسة بالباشميل و كريمة الجبن الذ كوسة بالكريمة
أمواج رجيم 11:28 PM 12-18-2012
رووووعة
بس ماتصلح للي يسوون رجيم
لان فيها دهنيات
تسلم الايادي
تستاهلي احلى تقييم
~ عبير الزهور ~ 12:12 AM 12-19-2012
مشكورة على المرور حبيبتى
بالعكس انتى ممكن تستبدلى الزبد بزيت الزيتون وبتكون صحية وخفيفة لايت
وتناسب الرجيم
اسعدنى مرورك ياقمر
مامت توتا 01:29 AM 12-19-2012
ماشاء الله يا بيرو

جميله وشهيه جدا

احلى تقييم
~ عبير الزهور ~ 02:29 AM 12-19-2012
مشكورة حبيبتى مانحرم منك
ولامن ذوقك ولامرورك العطر
كلك ذوق هنووو

♥♥..fafy..♥♥ 04:07 AM 12-19-2012
بصراحة روعة
وشكلك رح تغيريلي رأي بالكوسا
لأن ما بحبها واعمل الاكله لأن بصراحة شكلها جنان
أحلى تقييم
1 2  3  4  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الذ , الجبن , الكوسة , بالباشميل , بالكريمة , قالب , كريمة , كوشة