مين تبدأ معي رجيم عذاري

اه الحمدلله بدأت اليوم ولحديت هالوقت مرتاحه

اول ما فقت شربت كاستين ماء على الريق

وبعد ربع ساعه اكلت واحد توست مع جبنه بيضه مسلوقه بس اقل من 50 لاني مو متاكده انها قلية الدسم

اما اشاهي ما شربتو ما بحب اشربو دايما اول ما افيق

العشاء كان كاستين عصير برتقال بدون زبادي ما احبو

والغدا كان صدر دجاج وربع ومع سلطه خلطتهن واكلتهن

هاي بنات
الفطور : بيضه وبرتقاله ونص بس صغار
الغداء :لحمه 3 خيار
العشاء: ما في عشاء لاني حاسه اني زودتها بالحم والخيار
ورح ارقص ربع ساعه او نص ساعه ان شاء الله

ربي يوفقك حبيبتي

هاي صبايا انا وقفت تدوين لاني وقفت الرجيم صار عنا عزومه وبنات عمي نامو عندي اسبوع ورحله مدرسيه يعني خربت ابو ابو للرجيم
بس حابه اقول للبنات الي بدهن يستمرن بالرجيم ما ييأسو لانو انا خلال 3 ايام رجيم عذاري نزلت 2 كيلو وبدون مشي او رياضه من اي نوع واكلت برضو معلقتين شوكلاته يعني اعتبر خبصت شوي
بس النتيجه كانت حلوه اشجعكو تعملو الرجيم