مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

مشكلـتي

عشقي فزآآآع 07:11 PM 12-27-2012
السلام عليكم

بنـات بليز انصحـوني شو الحل يدين متاحف وفيها دهون احسهااكبـر من جسمي
وجسـمي ينـحف بس يدين ماتنـزل وانـا مو متحمسـه لـرياضه شو الحـل
والله كرهت شكلي
•● JooRé Rjéèm ●• 09:39 PM 12-27-2012
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا

عشقي اليدين ما تنحف ولا تنشد من غير ريااضة
حبيبتي بدل ما متتعبة نفسيتك كذا اعمليلك لو باليوم 10 دقايق بس ريااضة
كل اسبووع زيدي شوووي ومع الوقت ان شاء الله بتلاحظي الفرق

انا انصحك بالاوزان الخفيفة زي 1 كيلو او 1.5 وتلاقي تمارين لها كثير

موفقة يالغلا
عشقي فزآآآع 12:32 AM 12-28-2012
اوك كم شهر عسب ينشد وكم مره اسوي هاي الرياضه في اليوم
كلمات ذات علاقة
مشكلـتي