مشكلـتي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : عشقي فزآآآع
-
السلام عليكم

بنـات بليز انصحـوني شو الحل يدين متاحف وفيها دهون احسهااكبـر من جسمي
وجسـمي ينـحف بس يدين ماتنـزل وانـا مو متحمسـه لـرياضه شو الحـل
والله كرهت شكلي smile27.gif
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا

عشقي اليدين ما تنحف ولا تنشد من غير ريااضة
حبيبتي بدل ما متتعبة نفسيتك كذا اعمليلك لو باليوم 10 دقايق بس ريااضة
كل اسبووع زيدي شوووي ومع الوقت ان شاء الله بتلاحظي الفرق

انا انصحك بالاوزان الخفيفة زي 1 كيلو او 1.5 وتلاقي تمارين لها كثير

موفقة يالغلا
كتبت : عشقي فزآآآع
-
اوك كم شهر عسب ينشد وكم مره اسوي هاي الرياضه في اليوم

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0