يوميات رجيم أسامة حمدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : sandybill

موفقات اخواتى

انا اتبعته من سنة ونزلت باسبوعين 5 كيلو بس ما كنت العب رياضة وان شاء الله حيجيب نتيجة معاكم اكتر لأنكم بتلعبوا رياضة وبتشربوا مية كتييير

كتبت : المشتاقة للقاء ربها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sandybill:
موفقات اخواتى

انا اتبعته من سنة ونزلت باسبوعين 5 كيلو بس ما كنت العب رياضة وان شاء الله حيجيب نتيجة معاكم اكتر لأنكم بتلعبوا رياضة وبتشربوا مية كتييير

ربي يبارك لك اختاه علي التشجيع والله لقد اشرحتي قلبي بقولك هذا وانا انوي بامر الله الا ازن نفسي الا في نهاية الاسبوع الثاني ليس ذلك بهدف كم نقص وزني ولكن لاني اريد ان ادخل خل التفاح علي الواجبات فاريد ان اعلم ما تاثيره والي اي مدي
بوركتي اختاه وجزاك ربي خيرا علي المرور

كتبت : المشتاقة للقاء ربها

اليوم بامر الله اكون انتهيت من الاسبوع الاول في الرجيم زوجي يقول لي من وجهت نظره ان وزني نزل 4 كليو ولكني لا اعتقد ذلك بل اعتقد 2 كليو فقط
الحمد لله مر الاسبوع كله علي خير اتبعت الرجيم كامل بفضل الله ومنته لم اضعف امام اي وجبه او اكل معين بالاضافة انني مارست المشي يوميا تقريبا لمدة ساعة الا ربع ما عدا يوم واحد كانت ابنتي مريضة
رقصت شبه يوميا رقصة الزومبا انها بحق رقصة رائعة تجعلني اعرق كثيرا امارسها يوميا قبل النزول للتمشية
ادعو لي ربي ان تنتهي من لدي السمنة وان اكمل هذا الرجييييييييييييييييييييييييم علي خير

كتبت : المشتاقة للقاء ربها

اخواتي اتوقف عن الكتابة هنا لان الاخوات اللاتي بدان معي تخلو عن الرجيم ولهذا فتحت لي موضوع خاص لاكتب فيه يومياتي كنت اتمني صحبة طيبة في هذا الرجيم
يلا كله خير وللغاليات اللي بيردو يتابعوني يدخلن علي الرابط التالي:
http://forum.rjeem.com/t137387-3.html

استودعكن الله

يوميات رجيم أسامة حمدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان** لمسابقة جسم سليم لسنة جديدة

معاناتي مع الريجيم