يومياتي يارب عوونك وتوفيقك

وزني الأصلي 91

بدأت قراار الرجيم والإصرار والتحدي كما ذكرت من الساعة 3 عصرا
لذا عشائي اليوم سيقتصر على تفاحه فقط
يوميا يجب 45 دقيقة على السير
يارب عوووووووووووووونك وتوفيقك

لو لم أبدأ اليوم لمضيت ومضيت ومضيت في أكلي وتخبيصي بدون حساب
ولوصلت المئات ويوم عن يوم يرتفع الميزان
ولكن لله الحمد ألهمني البدايه

انا اليوم غير
سأكون مكافحه
وأقول لاااااا عندما يمد إلي التشوكليت
سأقول لااريد عندما يقال لي تناولي الأرز والكبسات
لن أتناول الشيبسات والمسليات والحلويات حتى أرى وزن يرضيني وارتاح من التفكير بشيء اسمه رجيم استهلك نصف حياتي
ياااااااااااااااارب وفقني يارب ياارب

اهلين ريووم منووره المنتدى بوجودك انشاء الله تنحفي وانتي بصحة وسلامة من غير شر يارب

امس يومي ماكان كويس ابداااااااااااااااااااااااااااا




اليوم الأحد أعتبرها بدايتي الحقيقيه لإني بدأتها من الصباح



سألتزم سألتزم سألتزم



سأكتب هنا كل شيء صحيح وبكل مصداقية


سأعتبر اليوم أول يوم

وأكتب كل شيء في نهاية اليوم

أ

أسبوعين بالضبط تفصلنا عن شهر 3 إن كنا من الأحياء
سأبذل فيها جهدي إن شاء الله
وأتحدى نفسي لأصل لـ 85 من الـ 91



يارب أعني لأقاوم المغريات