مطلـوب تمارين لشد وتنحيف اليدين

السـلام عليكم والرحمه اريــد تماريين اليدين لتنـحفيهم وشدهم صور للتماريين وجـم مره في اليوم وسمعت في طريقه لشد اليدين سهله بدون أثقال يليت تفيدوني...

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
الكاتبة: عشقي فزآآآع

مطلـوب تمارين لشد وتنحيف اليدين

السـلام عليكم والرحمه

اريــد تماريين اليدين لتنـحفيهم وشدهم صور للتماريين وجـم مره في اليوم وسمعت في طريقه لشد اليدين سهله بدون أثقال يليت تفيدوني لاني متعقده وايد من يـديني ماروم ابلس كت او كم صغيره وشكلها اكبـر من جسمي وجسمي ينحف بس يدين مكانهم
الكاتبة: ام احمد123

حبيبتي في تمارين كتيره لشد ترهلات الجسم كامل لو فتحتي على جوجل وكتبت تمارين للشد لاي منطقه عاوزاها راح يطلع معك كتير تمارين

وانا راح اشوفلك وارجع اسدحها هون ولا يهمك
موفقه
الكاتبة: أمواج رجيم

الكنس حلو
الكاتبة: •● JooRé Rjéèm ●•

http://forum.rjeem.com/t91002.html

التالي
السابق