مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

سؤال عن السعرات الحرارية

مساء الخير بنات

اخباركم ؟؟؟؟

عندي شوية اسئلة ..
كم سعرة حرارية
بخبز النخالة
و زبادي قليل الدسم
لاني مالقيت بالنت عن السعرات بخبز النخالة
و بالنسبة للزبادي كل ما ادخل موقع الاقي السعرات غير

اتمنى انكم تفيدوني
فيه رجيم للسعرات الحرارية تلقينه بقسم التجارب او اليوميات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
فيه رجيم للسعرات الحرارية تلقينه بقسم التجارب او اليوميات

مشكورة قلبي
شفت الموضوع بس ما لقيت عن خبز النخالة
على هذا الرابط ان شاء راح تجدي كل ما تبحثي عنه.. خبز النخالة هو نفس الخبز الاسمر اما خبز الشعير تقريبا نفس السعرات

http://forum.rjeem.com/t132989.html

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :

خبز رقاق 100 غرام 17س
خبز لبناني ربع رغيف 70س
خبز تنور 34غرام 79س
خبز أسمر 50غرام 130 س
خبز مع زعتر 75 غرام 208 س
صمون واحده 75 غرام 209س
كوب كورن فليكس 25 غرام 95س
خبز فرنسي ربع واحدة 115 غرام 333س
بسكويت عادي 4قطع 55غرام 178 س
رز أبيض مطبوخ (حبة طويلة نصف كوب 131 س
توست أسمر شريحه واحدة 61 س
توست عادي أبيض شريحة واحدة 64 س
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (ghada):
على هذا الرابط ان شاء راح تجدي كل ما تبحثي عنه.. خبز النخالة هو نفس الخبز الاسمر اما خبز الشعير تقريبا نفس السعرات

http://forum.rjeem.com/t132989.html


مشكورة قلبي
تعطيكي العافية
كلمات ذات علاقة
الحرارية , السعرات , سؤال