خلطة سرية ثلاثية ستقضي على كابوس الدهون

مجتمع رجيم / وصفات للتنحيف وانقاص الوزن
~ عبير الزهور ~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
خلطة سرية ثلاثية ستقضي على كابوس الدهون
خلطة سرية ثلاثية ستقضي على كابوس الدهون
خلطة سرية ثلاثية ستقضي على كابوس الدهون

41933.gif


خلطة سرية ثلاثية ستقضي على كابوس الدهون


قدم الدكتور اوز عدة نصائح جديدة حول كيفية المحافظة علي الرشاقة دون اللجوء لاستخدام الادوية او الحرمان من الاطعمة و انما بالاكتفاء باضافة بعض المكونات الي الاطعمة اليومية للمساعدة علي حرق الدهون .

وهذه المكونات هي :

41934.jpg

- بذور قرع العسل حيث اكد اوز انها تحتوي علي نسبة عالية من الاحماض الدهنية والاوميجا 3 والتي اثبت علميا قدرتها علي تقليل قدرة الجسم علي تخزين الدهون .

كما تحتوي بذور قرع العسل علي نسبة عالية من البروتين والماجنيسيوم والتي تساعد في تقليل الشهية كما انها تزيد من قوة عضلات الجسم .

وينصح دكتور اوز بتناول كوب من هذة البذور اسبوعيا اما من خلال تحميصة او بنثرة علي الاطعمة .

41935.jpg

- اما ثاني هذة الاطعمة فكانت حبوب نبات الشيا و التي تتواجد لدي العطاريبن حيث يوجد بها نسبة عالية من الالياف الذائبة والتي تسهم في اعطاء احساس بالشبع كما انها تساهم في خفض نسبة الكولسترول و تمنع امتصاص الدهون بالجسم .

41936.jpg
اخر هذة المكونات كان نبات الدايكون وهو احد انواع نبات الفجل ويعد مصدرا ممتازا للالياف وفيتامين س والفوسفور و البوتاسيوم .

ويعد الدايكون عنصرا اساسيا في المطبخ الاسيوي ويحتوي علي انزيمات طبيعية تساهم في هضم الدهون الكربوهيدرات .

ويمكن استخدام هذا النبات اما بتقشيرة و اضافتة للسلطات او حتي هرسة واضافتة للشوربة كما يمكن استخدامة في جميع الاطباق التي يستخدم فيها الفجل البلدي .

واقترح دكتور اوز تناول هذة البذور في شكل مشروب مقوي يضاف الية شريحة من الليمون وبضع نقاط من نبات الصبار الامريكي علي كوب من الماء المقطر.

خلطة سرية ثلاثية ستقضي على كابوس الدهون
خلطة سرية ثلاثية ستقضي على كابوس الدهون
خلطة سرية ثلاثية ستقضي على كابوس الدهون
ام طلالالالالال
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكورة حبيبتى
ممتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــاز
على المعلومات القيمه
(ghada)
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بارك الله فيك معلومات رائعة

جزيت خيرا

دلوعة حبيبها86
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
محبة رسول الهدى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ســـبحان الله وبحمده
ســبحان الله العظيم


جزاك اللهُ خير
أختى الفاضلة .... عبير
بارك اللهُ فيك، ونفع بك
اللهم آمين


نسأل اللهَ سبحانه أن يكون مابتقدمية للمنتدى فى ميزان حسناتك إن شاء الله
حفظك اللهُ ورعاك
محبة رسول الهدى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بارك الله فيك

موضوع قيم وهدية جدا قيمة

نشكر جهودك وعطائك الطيب والمثمر

تقبل خالص ودي

دمت بحفظ الخالق
الصفحات 1 2  3 

التالي

الأغذية المسببة للسيلولايت - أغذية تقاوم السليوليت - نظام غذائى يومى للبطن والكرش

السابق

عصير الزنجبيل ومن تجربتى الخاصة ‏

كلمات ذات علاقة
الدهون , ثلاثية , خلطة , ستقضي , صرخة , على , كابوس