رجيم 12 يوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لؤلؤة22

اهلين يا بنات
انا حبيت افتح موضعى واكتب يومياتى
وعايزه تشجيع من كل البنات طبعا بعد ازنكم ياعسولات
لان بصراحه ساعات كتير بيحصلى احباط وبفك الرجيم اكتر من يوم
انا طولى 166
وبدايه الرجيم او تانى يو الرجيم بالليل كان وزنى 102
والحين 87
ونفسى ارجع زى زمان

والمهم انا طولت عليكم انا الاسبوع ده بعمل رجيم 12 يوم
يارب اشوف تشجيع
وبرحب باى حد عايز يشترك

لؤلؤة22

كانالمفروض اول يوم لى اول امبارح بس اخدت مسكن وعملى هبوط
وتعبت فاكلت بالليل
فبعتبر اول يوم امبارح
امبارح وانهارده كان صيام
امبارح اخدت حليب
اليوم لبن وحليب

أمواج رجيم

اهم شي الاستمرار وليس التخبيص

لؤلؤة22

لاء الحمد لله مش بيكون فى تخبيص فى اى رجيم
هو بص اليوم الفرى بيوصل لاكتر من يوم