نبات زهرة الشمس

مجتمع رجيم / منتدى البيئة والعلوم الزراعية
بنت الكروم
اخر تحديث


47403.jpg


زهرة الشمس
وفوائدها الكثيرة

زهرة الشمس او دوّار الشمس أو تباع الشمس أو ميال الشمس أو عبّاد الشمس
كلها اسماء لهذة النبته ذات البذور الزيتية والذي يعد محصول زهرة الشمس
ثالث أهم محصول زيتي في العالم .
47404.jpg
استعملها الهنود الحمر قديما كدقيق للخبز .
زيتها يحتوي علي الأحماض الدهنية الأساسية ومعظمها دهون غير مشبعة.
لهذا يفيد في تخفيض الكولسترول بالدم. ويحوي فيتامين E وفولات ومغنيسيوموزنكوحديدوفوسفورونحاسوسيلينيوم.
والزيت بهOmega-6 oil)) وهي لازمة لنمو الجسم ووظائفه ولا يصنعها.
وبصفة عامة استهلاك زيوت أوميجا يمنع الأمراض ونقصها في الطعام يؤدي لأزمات قلبية وارتفاع في ضغط الدم ومرض السكر
والتهاب المفاصلوالسرطان وحالة ماقبل العادة الشهرية وفقدان الشعر وتصلب الشرايينوالإكزيما.

وزيت دوار الشمس به فيتامينات (A, D and E), تقوي جهاز المناعة.
ففيتامين A يفيد النظر الجلد والنمو ومضاد للأكسدة قوي ويمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة.
وفيتامين D لازم لنمو العظاموالأسنان.
وفيتامين E لازم لينشط الدورة الدموية ويحافظ علي الجلد وعلي القدرة علي الإخصاب.
والبذور تدر البول. ومغلي جذور دوار الشمس طارد للديدان.
أمواج رجيم
موضوع رائع
تقبلي تقييمي
بنت الكروم
الرائع حضورك غاليتي
♥♥..fafy..♥♥
موضوع جميل
وكنت أجهل هذه الفوائد لبذورها
شكرا حبيبتي
فراشة حواء
موضوع قيم ومعلومات قيمة اكثر يسلمووووووووووو ياعيني على الموضوع تقييمي لعيونك
جنه الفردوس ..
سلمتي على الموضوع
الصفحات 1 2 

التالي

فاكهة الكاكا

السابق

الشجره السحريه النادره

كلمات ذات علاقة
الشمس , سهرة , نبات