الجزءالتاني من الموسم الأول في"الرابح الاكبر "حان وقت التنافس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أم ليان وعمرو
-
فرح و هالة

انضميت ليكم في الزومبا
بجد بتجنن

رقصت 25 دقيقة رقص شرقي
و 20 دقيقة زومبا
و5 دقائق تمارين بطن

واولادي كانو بيرقصوا معايا ويتنطوا بجد حلوة اوي
كتبت : أم ليان وعمرو
-
يومي إنهاردة
على الريق كمون و ليمون
الافطار \نسكافيه دايت و بيضة مسلوقة
الغداء \ مغرفتين شوربة عدس + ربع دجاجة + سلطة
سناك \ تفاحة و قطمتين بالظبط موزة
العشاء \ كوب زبادي خالي الدسم + ملعقة عسل

والرياضة 20 ق زومبا 25 ق رقص شرقي5 ق تمارين بطن
3 كوب شاي اخضر بالنعناع بعد الوجبات



تصبحوا على خييييييييييير
كتبت : توم وجيرى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ليان وعمرو:
هاااااااااااااااالة شكرا ليكي على المعلومة الحلوة دي انا بحب الرقص جداااا بس الرقص الشرقي بجد بستمتع بيه عشان كدة حنضم ليكي انت وفرح ولكن بالرقص الشرقي

على ايه انتى تؤمرى ياسكررررر
يسعدنى انك تنضمى لينا وانا كمان بعشق الرقص الشرقى
وبرقص بهدف رياضة برضو لانى جربته مع الدايت نزلت معاه
حلو اوووووووووى
كتبت : توم وجيرى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:
السلام عليكم يا بنات أنا جييييت فضيت شغل البيت بعدها زومبا و بعدها تمارين البطن و تمارين العصا و نت الحبل
لسا قاعدة و رجية بيزنزينو من الرياضه


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلالالالا فرح
مشاء الله ولاقوة الا بالله الله يعطيكى العافية
والف سلامة على رجلك ياقمرررر
وانا كمان مشيت شوية على السيرررر وربنا يعينا ويقوينا
اللهم اميـــــــــــــــــــن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:

ههههه و يسلمك يا حبيبتي أنا كمان والفت على زقزقة و رجعيت تجيني عادي

أخدت لكوب أعشاب و خيارة و ربع رغيف حصة الرغيف في الغداء ما راح أخذها
و بعد ها أكملت اشغالي

ليسا متغدتش تفكرت الماء ما شربته فشربت الماء و لسا أنتضر شوي عشان اتغدى


أنا جييت هنيياا لنا


بالهنا والشفا على قلبك ياحيااااتى
كتبت : توم وجيرى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ليان وعمرو:
فرح و هالة

انضميت ليكم في الزومبا
بجد بتجنن

رقصت 25 دقيقة رقص شرقي
و 20 دقيقة زومبا
و5 دقائق تمارين بطن

واولادي كانو بيرقصوا معايا ويتنطوا بجد حلوة اوي

ههههههههههه
انا كنت هقولك خلى ولادك يرقصوا معاكى علشان تتحمسى اكتر بصراحة اتكسفت اووووووى
لان انا ولادى بيعمله كدة ومش بحس بالوقت خاااالص لدرجة ان
ابنى الصغير كل شوية يقولى ماما اوجا يعنى (زومبا)
ويفضل يرقص كل شوية هههههههههه
وهقولك كمان لو عايزة منهم اداء احسن شغلى موسيقى اعياد الميلاد زى هابى بيرث داى تو يووو
هتلاقيهم بينطو لغاية السقف وانتى معاهم ههههههههههههه
ربنا يباركلك فيهم ياحبيبة قلبى
كتبت : *بهيه*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:

الله يباريك فيك يا حبيبة قلبي رابينا يخليكيي

مبرووووك ألف ألف ألف مبرووووووك 3.5 كيلو إنجاز ولا أروعع

أحسنتي يا بطله أحسنتي إستميريي
الله يبارك في عمرك حبيبتي فرح هذا من فضل الله ومن بعده مشاركتي في قروبكم الجميل

الي خلى الايام تمضي من غير ماحس اني اسوي حميه الله يعطيكم العافيه احبكم واجد واجد

الصفحات الأولى ... 96  97  98  99  100 101  102  103  104  ... الأخيرة

التالي

رنة موبايلك.. دعاء مؤثر بصوت العفاسي

السابق

ادعولي انا واختي نخس ونبقي حلوين

كلمات ذات علاقة
الجزءالتاني من الموسم الأول في