الجزءالتاني من الموسم الأول في"الرابح الاكبر "حان وقت التنافس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : *بهيه*
-
شيراز مفتقدينك ان شاء الله المانع خير
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بهيه*:
مساء الخير

الف مبروك فرح وكل البنات نزول الوزن وعقبال المثالي يارب

والي ثبت ان شاء الله في الجزء الجاي تعوض وتنزل الدبل

اهلا وسهلا بيكي هاله معانا نورتي لقروب

تواقه وحشتينه لكي مكان كبير الف مبرك النزول الله يوفقك

الله يباريك فيك يا حبيبة قلبي رابينا يخليكيي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بهيه*:
وزني قبل 131 كيلو

وزني اليوم 127,5 كيلو والحمد لله رب العالمين
مبرووووك ألف ألف ألف مبرووووووك 3.5 كيلو إنجاز ولا أروعع

أحسنتي يا بطله أحسنتي إستميريي
كتبت : تائبه الى لله
-

تقرير اليوم

الفطور 8.00 كوب حليب بنسكافي و سكر دايت و نصف رغيف

سناك 12.00 خيار و كوب أعشاب و ربع رغيف

الغداء 4.00 صحن شوربه عدس مع خضار

بعد ساعة كاس أعشاب مرامية وبردقوش و ياسمين و شاي أخضر و نعناع
و ربع برتقالة

العشاء من عرفة شو اك
ل يمكين راح أخد كمان صحن شوربه أو فواكه

و قبل ما أنام كاس أعشاب مرامية وبردقوش و ياسمين و شاي أخضر و نعناع

الرياضة
نصف ساعة زومبا
30 تمرين البطن
50 تمرين العصا
100نطة حبل
الماء كوبين قبل الوجبة بساعة

لا إله إلا أنت سبحانك إن كنت من الضالمين



كتبت : *بهيه*
-
انا اليوم عندي مفتوح ومن بكره باذن الله نبتدي من جديد
كتبت : تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بهيه*:
انا اليوم عندي مفتوح ومن بكره باذن الله نبتدي من جديد
صحة و هنا ع قلبيك إفتحيه على خاطريك و بكرا إن شاء لله راح يكون جزء جديد بس أنتضر أوزان باقي البنات

شيراز أورانوس امنةو تاج و دبدوبه علشان نعلن عن النتيجه و نكمل الجزء الاخير
كتبت : دبدوب تعيسه
-
وزني حالي 65.2
الصفحات الأولى ... 95  96  97  98  99 100  101  102  103  ... الأخيرة

التالي

رنة موبايلك.. دعاء مؤثر بصوت العفاسي

السابق

ادعولي انا واختي نخس ونبقي حلوين

كلمات ذات علاقة
الجزءالتاني من الموسم الأول في