أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

طريقة عمل أرز مقلي بالبيض دايت

Like Tree8معجبون بهذا
ريما _
وردة جديدة
قديم 01-05-2013, 01:52 PM
#1
طريقة عمل أرز مقلي بالبيض دايت

كوب 1 أرز أبيض
3 جزر، مقطع الى مكعبات
1⁄2 كوب بازلا مثلجة
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
2 بيض، مخفوقة
4 ملعقة كبيرة صلصة الصويا اللايت، أو 1-2 ملعقة إضافية حسب الذوق

طريقة التحضير

1. يُطهى الأرز بحسب التعليمات الواردة على العلبة ويوضع جانباً.
2. يُسلق الجزر على نار متوسطة الى قوية لمدة 5 دقائق. تُضاف البازيلاء وتترك لمدة دقيقة واحدة. ثم تُطفأ النار و يُصفّى الجزر والبازيلاء.
3. يسخَّن قِدر على نار قوية، يضاف الزيت النباتي والجزر والبازيلاء وتُقلّى لمدة 30 ثانية ثم يسكب البيض المخفوق ويُحرّك المزيج جيداً.
4. يُضاف الأرز وصلصة الصويا اللايت ويُحرّك المزيج.

5. يقدم هذا الطبق ساخناً.

صحة وهنا
الصورة الرمزية سحر الغروب
سحر الغروب
وردة بأجمل لون
قديم 01-05-2013, 03:42 PM
#2
يسلموووووووووو

بس لو في صورة لاشوف كيف شكله مقلي بالبيض هههه
مشكورة
الصورة الرمزية •● JooRé Rjéèm ●•
•● JooRé Rjéèm ●•
رحيق الورد
قديم 01-05-2013, 04:50 PM
#3
يعطيك العافيه

وصصفة مميزة بارك الله فيك
تقبلي مروري وتقيمي
الصورة الرمزية المشتاقة للقاء ربها
قديم 01-05-2013, 04:53 PM
#4
والله انا اول مرة اسمع عنها لو امكن الطريقة بالصور يكون افضل

وايش اخبار الطعم
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 01-05-2013, 05:08 PM
#5
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 01-05-2013, 05:38 PM
#6
تسلم الايادي
وصفة جميلة
بانتظار موضوعاتك المصورة
اضافة رد

العلامات المرجعية

طريقة عمل أرز مقلي بالبيض دايت


« كوسه بالبشاميل دايت أكلات خفيفة بين الوجبات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز مقلي بالبيض والحليب ...رووووووعة الماسه تحب الوناسه قسم الموضوعات المنقولة 6 03-25-2014 01:00 PM
االارز بالبيض دايت على طريئتي واقل من 700 سعرة إسلاموو وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 26 08-21-2013 04:42 PM
بطاطس مهروسة بالبيض المسلوق لذيذة وخفيفة دايت المستبشرة خيرا أطباقنا الخاصة للرجيم 16 04-06-2013 06:34 AM
زهرة (قرنبيط) مقلي _ طريقة عمل القرنبيط كيان انجرح قسم الاطباق المنقولة 0 09-09-2012 07:49 PM
سلطة البطاطا بالبيض دايت ~ عبير الزهور ~ أطباقنا الخاصة للرجيم 9 03-02-2012 06:28 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:33 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل