محتاجه خبـرتكم

السلام عليكم والرحمه :smile27: بنـات بليز ساعدوني وزني مـا ينزل شو اسوي لي اسبوعين جفت بنت عمتي نحفـت وخالتـي تميـت اصيـح على حالي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
عشقي فزآآآع
اخر تحديث
محتاجه خبـرتكم

السلام عليكم والرحمه
خبـرتكم smile27.gif
بنـات بليز ساعدوني وزني مـا ينزل شو اسوي لي اسبوعين جفت بنت عمتي نحفـت وخالتـي تميـت اصيـح على حالي
رجائي الجنه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا بيك حبيبتي

اول ابي اعرف كم وزنك وطولك وعمرك وقد علتي اختبار للغده مجرد احتياط


شوفي حبيبتي الاجسام مو زي بعض فيه ناس تاكل شي بسيط ويزيد وزنها وناس تاكل اكل ولا يزيد وزنها وفيه ناس ع اي رجيم جسمها ع طول بيستجيب والعكس


طيب ما تحسين انه ملابسك تغيرت عليك ولا تحسين انك صرتي اخف شوي صدقيني الرجيم الي تنزلين بسرعه تزيدين بسرعه


جربي رجيم الين انلاشف واقري النصايح الي بالرجيم وشوفي كثير جربوه وفادهم وانا اولهم جسمي صعب ينزل والحمد لله استجاب مع النصايح والرجيم والله يوفقك يارب
سحر الغروب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي الريجيم بدو وقت ومو بسهولة بننزل
وخاصة انه الاجسام بتختلف عن بعضها البعض يعني بالنسبة الي انا ما بسهولة بنزل ومع هيك عم حاول قدر الامكان اتحمل ودورت للقيت الي بناسبني مع اني ياما عملت ريجيمات استمر شهور ونزلت عليها بس كنت ارجع متل قبل واكتر لحد هلا وقت قررت واصريت اني انزل وما عود ارجع ابدا لوزني السابق
انا تعبت من وضعي كتير الي عقدني حياتي وبسببه ما كنت ارضى اطلع ابدا برات البيت
بس هلا الحمدلله منعت حالي واتبعت نظام صحي لاقدر حقق الي بدي اياه
يعني اهم شي كبداية لالك الاصرار والارادة انه لازم تنزلي
وتقرري انه هاد هدفك ولوين بدك توصلي وتتحدي الكل انه اي انتي بتقدري تنزلي وزنك
كوني قوية وخلي ارادتك كبيرة عيوني
وهاي اهم خطوة وبعدا لازم تبحثي على نظام صحي يناسب جسمك وتتابعي معي وتتوزني بعد نهاية كل اسبوع مو كل يوم لانه هاد بسبب احباط لانه مو من يوم او يومين ممكن ينزل

وموفقة عيوني
والله يقويكي ويوصلك لمرادك
عشقي فزآآآع
اسعـدتوني بمروركم انا وزني 52 وطـولي 147 واريد أوصل 41 ماعندي اي مشاكل صحيه بس ساعت احس باحباط واكل واتم اصيح ، ممكن تعطيني الرجيم ـ
أمواج رجيم
استمري ع المشي
المقدسية
استمري على الرياضة
والتخفيف وكثرة شرب الماء
الصفحات 1 2 

التالي
السابق