عودة من جديد ((( رشاقة و اناقة )))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
-
مرحبا شلونكم صديقاتي شنو اخباركم
انا عدت من جديد لابدء الريجيم لان صارت عندي ضروف منعتني من تكملة الريجيم
كروب رشاقة واناقة للي حابين يكونون رشيقات اهلا وسهلا الوقت مافات تقدرون ان تضعفو من جديد وتكونون احلى بنات رشيقات وانيقات..
الموضوع مفتوح لمشاركة الجميع
واي ريجيم تمشون عليه مسموح
انا عن نفسي رح ابدي بتخفيف الاكل حتى يكون ريجيمي طبيعي
ونادي رياضي تقريبا خمس ايام بالسبوع كل مرة ساعتين
ارجو الالتزام بكتابة اليوميات حتى نشجع بعض انا عن نفسي من عشاق الدايت وعندي ارادة ونزلت وزني من قبل واعرف انو رح احقق هذا الشي
كل المعلومات المطلوبة
طول
وزن
ونوع الريجيم
والهدف
موفقات
مع تحياتي بنت العراق
انا عدت من جديد لابدء الريجيم لان صارت عندي ضروف منعتني من تكملة الريجيم
كروب رشاقة واناقة للي حابين يكونون رشيقات اهلا وسهلا الوقت مافات تقدرون ان تضعفو من جديد وتكونون احلى بنات رشيقات وانيقات..
الموضوع مفتوح لمشاركة الجميع
واي ريجيم تمشون عليه مسموح
انا عن نفسي رح ابدي بتخفيف الاكل حتى يكون ريجيمي طبيعي
ونادي رياضي تقريبا خمس ايام بالسبوع كل مرة ساعتين
ارجو الالتزام بكتابة اليوميات حتى نشجع بعض انا عن نفسي من عشاق الدايت وعندي ارادة ونزلت وزني من قبل واعرف انو رح احقق هذا الشي
كل المعلومات المطلوبة
طول
وزن
ونوع الريجيم
والهدف
موفقات
مع تحياتي بنت العراق
