๑ஐ◄▓▒--:>90 يوم رياضة <:--▒▓►ஐ๑

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شهادة
-


اليوم الثالث لي
الاحد 27 يناير 2013

الحمد لله
التمرين الاول 40 مرة
التمرين الثاني 40 مرة
التمرين الثالث 40 مرة
التمرين الرابع 40 مرة
التمرين الخامس 40 مرة
التمرين السادس 20 مرة
التمرين السابع 100 مرة
التمرين الثامن 50 مرة
التمرين التاسع 15 دقيقة
التمرين العاشر 20 دقيقة
كتبت : شهادة
-
كتبت : شهادة
-


اليوم الرابع لي
الاثنين 28 يناير2013

الحمد لله
التمرين الاول 40 مرة
التمرين الثاني 40 مرة
التمرين الثالث 40 مرة
التمرين الرابع 40 مرة
التمرين الخامس 40 مرة
التمرين السادس 40 مرة
التمرين السابع 100 مرة
التمرين الثامن 50 مرة
التمرين التاسع 15 دقيقة
التمرين العاشر 20 دقيقة

كتبت : شهادة
-



اليوم الخامس لي
الثلاثاء 29 يناير2013

الحمد لله
التمرين الاول 40 مرة
التمرين الثاني 40 مرة
التمرين الثالث 40 مرة
التمرين الرابع 40 مرة
التمرين الخامس 40 مرة
التمرين السادس 40 مرة
التمرين السابع 100 مرة
التمرين الثامن 50 مرة
التمرين التاسع 15 دقيقة
التمرين العاشر 20 دقيقة
كتبت : شهادة
-


اليوم السادس لي
الاربعاء 30 يناير 2013
التمرين الثالث 50 مرة
التمرين الرابع 50 مرة
التمرين الخامس 40 مرة
التمرين العاشر 30 دقيقة


كتبت : شهادة
-


اليوم السابع لي

31 يناير 2013
الحمد لله
التمرين الاول 50 مرة
التمرين الثاني 50 مرة
التمرين السادس 20 مرة
التمرين السابع 100 مرة
التمرين الثامن 50 مرة
التمرين التاسع 20 دقيقة
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة