نصائح للعنايه بلقدمين
مجتمع رجيم / المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور
كتبت :
هدوء الورد
-
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
نصائح للعناية بجمال القدمين !!
نصائح للعناية بجمال القدمين !!
نصائح للعناية بجمال القدمين !!
نصائح للعناية بجمال القدمين !!
نصائح للعناية بجمال القدمين !!
نصائح للعناية بجمال القدمين !!
* لتتجنبي رائحة القدم الكريهة ، تجنبي أحذية من الجلد الصناعي وكذلك الجوارب المصنوعة من ألياف صناعية
* كالنايلون لأنها تضر بسلامة الجلد ، وتساعد على بلولة القدم ، مما يهيىء الفرصة للإصابة بالفطريات ، وانبعاث رائحة كريهة.. والمطلوب هو الاعتماد على المواد الطبيعية أي الجلد الطبيعي والجوارب المصنوعة من القطن أو الصوف.
* يجب الإسراع باستشارة الطبيب متى لا حظت حدوث إصابة فطرية بالقدم تينيا وهي تظهر عادة في صورة تسلخات بالجلد بين الأصابع مع انبعاث رائحة كريهة..
* تهوية القدمين يومياً لأطول فترة ممكنة يضمن إلى حد كبير المحافظة على سلامة الجلد من الإصابة بأي عدوى.
* ولا شك أن المواظبة على أداء الصلوات تحقق أفضل عناية بالقدمين لما يوجبه الوضوء من تهوية القدمين وغسلهما يومياً خمس مرات.. وهذه نظافة ما بعدها نظافة.
* عند تقليم أظافر القدمين ، يجب مراعاة التالي كما هو موضّح
1- يجب قص الأظافر من الأطراف وعدم قص الجوانب عند اتصالها بالجلد.
2- عند استخدام المبرد ، يُراعى أن تكون الحركة في اتجاه واحد حتى لا تتعرض الأظافر للتقصّف والإصابة
زيت القرنفل ـ لتجميل القدمين وتسكين الآلام :
المكونات :
* 6 نقط زيت قرنفل.
* 5 ملاعق كبيرة زيت سمسم.
التحضير والاستعمال :
* تخلط المكونات جيداً ، ويستخدم الخليط الناتج في دهان جلد القدمين
حمام من الأعشاب للقدمين المتعبتين :
المكونات :
* 5 ملاعق كبيرة من نبات البردقوش المجفف.
* 7 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف.
* 3 ملاعق كبيرة من نبات الزعتر المجفف.
* 5 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف.
* 4 ملاعق كبيرة من الحصالبان المجفف.
التحضير والمكونات :
* تخلط مجموعة النباتات مع بعضها وتوضع في زجاجة محكمة الغلق.. وعند الإحساس بوجع بالقدمين ، يُؤخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذه الأعشاب ويُصبُّ عليها ماء مغلي ( 2,3 لتر ) ، ويسخن وعاء الأعشاب لمدة 5 دقائق مع تغطيته
أثناء ذلك.. ثم يرفع من على النار ، ويترك لمدة 20 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يُصفّى هذا المنقوع ويضاف لماء حمام القدمين.. ثم تُغطّس القدمان بالحمام بعد أن يبرد ماؤه..
* يؤدى هذا الحمام إلى سرعة التخلص من آلام القدمين بمجرد تغطيس القدمين بالحمام لبضع دقائق. وبعد انتهاء الحمام تُجفف القدمان ، ويدهن الجلد بزيت مناسب مثل زيت الحصالبان أو بزيت زهر الاُقحوان.. فذلك أفضل.
حمامات اُخرى لعلاج ألم القدمين :
حمام الملح ملح الطعام :
* يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام.
حمام ملح أبسون الملح الأنجليزي :
* يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام ، ويفضل كذلك إضافة ملعقة كبيرة من البوراكس.
حمام خل التفاح :
* يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام.
حمام النعناع :
* يضاف لماء الحمام مجموعة من أوراق النعناع الطازجة.
الفوائد العامة لحمامات القدمين الدافئة :
* سواء مع استخدام الماء الصِّرفْ في عمل الحمام ، أو مع إضافة بعض الأعشاب إليه ، فإن تكرار عمل هذا الحمام الدافىء للقدمين يؤدي لفوائد متعددة ، وهذه تشمل :
* ينشط الدورة الدموية بالقدمين ، وهذا ينعكس أثره على الجسم كله.
* تدفئة القدمين الباردتين.
* يعمل على تلطيف جلد القدمين وتنظيفه من الشوائب ، وتجميل القدمين بصفة عامة.
* يساعد على تليين الكالو وعين السمكة وبالتالي يساعد على سهولة التخلص من هذه الإصابات التي تؤلم وتشوّه القدم.
* يلطف القدمين المجهدتين.
* يساعد على زوال تمدد الأوردة الدوالي.
* يجدد النشاط والحيوية.
* يساعد على تصريف تورّم رسغ القدم.
* له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
* يساعد على تسكين الصداع.
وبعد ذلك .. اتمنى لكم جميعاً عزيزاتي و صديقاتي أحلى وانعم وأرق قدمين بين كل فتيات العالم .....
