تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك

تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك

تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك
تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك
تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك



الذاتية 1s823lhp2ou0a1qa59vk


الذاتية 69235.gif



تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك

الذاتية 69236.jpg

إذا حدثت أي من الأعراض التالية ربما تعاني من حالة تسمى التسمم الذاتي للجسم، وهي عملية يتسمم خلالها الجسم بواسطة مواد ينتجها هو نتيجة لسوء الهضم أو نقص قدرته على التخلص من السموم، وفي هذه الحالة لابد من الخضوع لبعض برامج التطهير الداخلي، فهيا نتعرف على تلك الأعراض والعلامات.

المثير بالموضوع انه بعمليه تنظيف جسمك وتطهيره من السموم ستتخلصين
من سمنتك ايضاً فاءن السموم المتراكمة بخلايا الجسم تعمل على ترهل وانتفاخ الجسم
وبتخلصك منها ستكسبين صحتك ولياقتك



الأعراض:
- الحساسية من بعض أنواع الأطعمة أو إدمان أنواع أخرى.

- رائحة الفم الكريهة وكذلك الرائحة الكريهة للغازات الصادرة من الجسم أو البراز.

- الإمساك، الإسهال، بطء عملية الإخراج وعدم انتظام حركة المعدة.

- كثرة التعرض للاحتقان، نزلات البرد والفيروسات.

- تكرر انتفاخ البطن الغازات والاضطرابات المعوية.

- الصداع المتكرر بدون سبب واضح.

- الأوجاع والآلام العامة التي تتنقل من مكان إلى الآخر داخل الجسم.

- إدمان تناول الأطعمة الدسمة.

- انخفاض الطاقة وفقدان الحيوية بدون سبب واضح.

- آلام أسفل الظهر.

- ضعف المقاومة للعدوى.

- الحاجة للنوم لفترات طويلة.

- الشعور بألم في الكبد والمرارة.

- التعرض لمتلازمة ما قبل الحيض من أوجاع بالثدي والتهابات المهبل.

- مشكلات بالجلد مثل الطفح الجلدي، الدمامل، البثور وحب الشباب.


الذاتية 69237.jpg


أنواع التطهير اللازمة في مثل هذه الحالات:

1- أجهزة وأنظمة الجسم الطبيعية:


الذاتية 69238.jpg
بالجسم أنظمة طبيعية ورئيسية مهمتها إزالة السموم منه وتنقيته باستمرار وهي:- الجلد.

- الكبد.

- الأمعاء.

- الكليتان.

- الرئتان بدرجة أقل.


الذاتية 69239.gif

يزيل الجسم ما به من سموم من خلال؛ إما تحييد تلك المواد السامة، أو عن طريق التغوط بإخراجها في البول أو البراز، لكن السموم التي لا تخرج من الجسم تتراكم في الأنسجة عادة في مناطق تخزين الدهون والعظام.

ويتم توجيه غالبية عمليات التطهير الطبيعية نحو أنظمة أو أجهزة إزالة السموم وتخليصها منها، وفي الوقت نفسه حماية هذه الأجهزة والجسم من أي مستقبلات أو أضرار الجذور الحرة التي تظهر عندما تزداد نسبة السموم.

2- الصيام:
الصوم من أقدم وأسرع الطرق التي تزيد من عملية تخليص الجسم من السموم والفضلات وتحسين القدرة الذاتية به على الشفاء من المشكلات الصحية.

3- الخضوع للمعالجة بطريقة الناتورباتشيك:

وهذا نوع من التطهير يفيد جدا، وقد أثبتت الدراسات فاعليته في علاج مشكلات السمنة، التسمم الكيميائي، التهاب المفاصل الروماتويدي، الحساسية، الصدفية، الإكزيما، أعراض القولون العصبي، الاكتئاب والربو القصبي.

ويتم العلاج بهذه الطريقة في فترة تتراوح بين 7 إلى 10 أيام وخلاله يتم تعبئة مستويات مرتفعة من السموم في مجرى الدم، وبما أنها قد تصل إلى الجهاز العصبي بالتالي فهي تحتاج إلى أن تتم تحت إشراف صحي بواسطة طبيب عيادي أو شخص يعالج بالطرق الطبيعية.

4- العلاج بالماء:

يتم العلاج المائي عن طريق وضع ماء ساخن وبارد فوق الأسطح المختلفة من الجسم ويستخدم لتعزيز الصحة وإزالة السموم من الجسم، وهو من الطرق المستخدمة منذ قرون، كما يساعد في القضاء على سموم مختلفة من الجلد وخصوصا الرصاص، ويعتبر الدش أو الاستحمام من الوسائل البسيطة والمريحة لتحفيز هذه العملية وكذلك المناطق العامة التي تتركز بها الآلام والأوجاع.

فالتناوب بين الماء الساخن والبارد أثناء الاستحمام يعمل على تحفيز الجسم لتسخين وتبريد نفسه باستمرار، وذلك يعيد له التوازن كما يساعد هذا التناقض على التقوية والتطبيع العصبي للدورة الدموية والغدد الصماء( الهرمونات) ونظم المناعة والعضلات والعظام، مما يمنح الجسم قدرة على التعامل مع الإجهاد الجسدي والنفسي.

5- حمامات البخار (الساونا):

إن استخدام الساونا أو حمامات البخار بغرض إزالة السموم من العلاجات القديمة؛ حيث تعتمد على فكرة أن الجسم عندما يتعرق يخرج ما به من سموم بواسطة الجلد وهناك أنواع متنوعة ومتاحة من الساونا هذه الأيام وتشمل:
- ساونا الحرارة الجافة.

- الحرارة الرطبة.

- حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء التي تخترق الأنسجة البشرية بسهولة وتنشط الطاقة الحرارية بها وخلق شعور من المتعة يفوق نظام الساونا بالحرارة الجافة.

ويعتقد أن التعرض لمثل هذه الحمامات الساخنة لفترات تزيد عن ساعة وفي درجات حرارة منخفضة يساعد على إفراز الأحماض الدهنية من خلال الجلد حيث تذوب السموم في الدهون وبالتالي تخرج معها.

ويجب أن يتم ذلك أيضا تحت إشراف متخصص حتى لا يتعرض الجسم لزيادة في الإفرازات الدهنية أو استنزاف ما به من معادن مفيدة عن طريق العرق بصورة تزيد عن الطبيعي.

هام:
حمامات البخار محذورة في هذه الحالات:

- النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى.

- الأطفال صغار السن.

- كبار السن الذين يعانون من مشاكل في القلب.

الاختبارات المعملية المحددة المتعلقة بإزالة سموم الجسم هي:

عندما يشك الطبيب بوصول الجسم لمرحلة التسمم الذاتي يوصي بإجراء تحاليل معينة مثل تحليل الدم، البراز، البول، الشعر واللعاب ليعلم مدى كفاءة الجسم في قدرته على التخلص من تلك السموم وما يتعلق بالمعادن الثقيلة والسموم الأخرى، وهنا بعض الاختبارات الشهيرة وتشمل ما يلي:

1- التحليل المعدني للشعر:

من خلال التحليل المعدني للشعر يتم قياس مستويات 22 من عناصر التلف الأساسية بالشعر باستخدام عينة منه، حيث تدعم مجموعة كبيرة من المؤلفات العلمية تحليل الشعر لأنه مقياس دقيق يمكن الاعتماد عليه لقياس التعرض للمواد السامة على المدى الطويل.

هذا لأن بصيلات الشعر تتعرض عند النمو لإمدادات الدم وتركيزات بعض العناصر بالشعر والتي تعكس التركيز في أنسجة الجسم الأخرى، وبعد إجراء التحليل يجب اتباع نظام علاجي طويل حيث تظهر نتائجه بعد فترة تتراوح من 3 إلى 4 شهور.

ويتم فحص العناصر التالية من خلال تحليل المعادن بالشعر:
- الألومنيوم.

- الأنتيمون.

- الزرنيخ.

- الباريوم.

- البزموت.

- الكادميوم.

- النحاس.

- الجاندولنيوم.

- الغاليوم.

- الجرمانيوم.

- الرصاص.

- ميركوري.

- النيكل.

- البلاديوم.

- البلاتين.

- الروديوم.

- التليريوم.

- الثاليوم.

- الثوريوم.

- التين.

- التنغستن.

- اليورانيوم.

الذاتية 69240.jpg


على الرغم من تعرض الجميع للعناصر السامة يشمل هذا الملف بشكل خاص الأفراد الذين يعملون في مهن شديدة المخاطر بما في ذلك:

- أعمال اللحام.

- الأعمال المعدنية والتعدين.

- إنتاج البطاريات.

- العمل بالفضاء.

- تصنيع الألياف البصرية والإضاءة.

- التكنولوجيا العالية.

- الصناعات المعدنية والتحويلية.

وبسبب تكوينهم الفسيولوجي الفريد من نوعه يعتبر الأطفال والكبار وخاصة النساء في فترة انقطاع الطمث أكثر عرضة للمخاطر الصحية السلبية الناجمة عن التعرض للعناصر السامة.

2- بيان عن التطهير من السموم:
يعتبر البيان التوضيحي لإزالة السموم تقييم لقدرة الجسم على قيامه بهذه المهمة من خلال تحديات وظيفية للكافيين، الاسيتامينوفين والساليسيلات التي تقيم جوانب محددة من عملية إزالة السموم وأضرار الجذور الحرة.

وتقدم هذه التقييمات أو القياسات الفنية لمحة شاملة عن قدرة إزالة السموم في الجسم وقابلية إمكانية الضرر الناتج عن عملية الأكسدة، كما يقيس هذا الاختبار تنقية المواد التحدية في عينتين من اللعاب وهي نواتج ردود أفعال إزالة السموم تقاس أيضا خلال تحليل بول خلال الليل.

ويذكر في التقرير الشامل لتحليل عينة البول مستويات البيروكسيدات الدهنية، بالإضافة إلى قياس وتقييم علامات الأكسدة المختلفة عن طريق تحليل عينات للدم أثناء الصيام في فترة الصباح، وكلها مؤشرات حساسة لحالة إزالة السموم البيولوجية.

3- بيان الأكسدة:
تنتج مشكلة أكسدة الجسم وخلاياه لعوامل عديدة تشمل:
- التعرض للكحول.

- تعاطي العقاقير الطبية.

- الصدمات النفسية.

- البرد.

- السموم.

- الإشعاع.

رغم إثبات الكيمياء الحيوية أن التعرض للأكسدة يؤدي إلى مجموعة واسعة من الاضطرابات التنكسية بما في ذلك السرطان، السكري، الشيخوخة المبكرة ومرض الزهايمر ومشكلات صحية كثيرة أخرى، حتى وقت قريب كان من الصعب قياس أو تقييم أثرها على الأفراد وفاعلية التدخل العلاجي.

لذا يسمح هذا التحليل بقياس وضع الجسم والكبد والحالة الصحية داخل الخلايا مما يساعد الأطباء على تطوير علاجات فردية للمرضى ورصد عمليات التقدم العلاجي ونتائجه.

4- برنامج ناتوروباتشيك لإزالة السموم:
ويشمل خطتين هما:
- خطة أساسية.

- خطة متكاملة.

الذاتية 69241.png



نصائح عامة تساعد على تخليص الجسم من السموم:



الذاتية 69242.jpg
- يجب شرب كميات وفيرة من المياه على الأقل ثمانية أكواب يوميا.
الذاتية 69243.jpg
- إضافة نصف ليمونة إلى كوب دافيء من المياه مع رشة من الفلفل الحار ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وشربها كأول شيء في الصباح.


الذاتية 69244.jpg
- تناول السلطات الخضراء لأنها توفر الكثير والكثير من الإنزيمات الحية والمعادن التي تساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم.



الذاتية 69245.jpg

- إذا لم تكوني من الذين يتناولون الفاكهة والخضروات يجب تناولها بشكل منتظم وبكميات كبيرة لتخلص الجسم من السموم حتى لو لم تغيري استهلاكك للمنشطات مثل القهوة والسكر والنيكوتين.

- عمل حمام بخار للتخلص من المعادن الثقيلة ويضاف له نصف كوب من صودا الخبز ونصف كوب من ملح البحر، ثم نستلقي به لمدة من 15 إلى 20 دقيقة، وبعدها يتم تقشير الجلد برفق بالصابونة والليفة، بينما نستخدم منشفة مبللة لتقشير الوجه.

وفي خلال دقائق قليلة سيعمل الماء على إزالة كل الشوائب والاتساخات العالقة بالجسم والناتجة عن المعادن الثقيلة من الجلد، بما في ذلك الألومنيوم والزئبق ويجب عمل هذا الحمام مرة كل أسبوع خلال عملية تنقية الجسم من السموم ومرة في الشهر بعد التنقية.

- ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام لمدة لا تقل عن 20 دقيقة سواء كان ذلك في صورة تمشية، عدو سريع، الدوران أو اليوجا.

الطريقة الأساسية التي يطرد بها جسمك السموم عن طريق الكبد

هناك العديد من الادوية التى تعمل على تطهير الجسم ويعمل على تصفية الدم من السموم التي أدخلت عليه عن طريق الجهاز الهضمي والجلد والجهاز التنفسي ويجب ان تأخذ تحت اشراف طبى ومشورة طبية.
الكبد يعمل أكثر من طاقته نتيجة الإجهاد أو الإفراط في التعرض للسموم، مما يعرض صحتك لخطر شديد.
الكبد مسؤول أيضا عن إنتاج الصفراء، ونموذج آخر لإزالة السموم أيضي اللازم لانهيار واستيعابها من الدهون والبروتينات من الطعام، من المهم جداً الحفاظ على الكبد بصورة جيدة.
واذا كان كبدك يعمل بشكل جيد، سوف يكون جسمك قادر على تطهير نفسه وامتصاص العناصر الغذائية.
أهمية وظيفة الكبد هوالنابض بالحياة.
"الأداء السليم للعيون والقلب، الدماغ، والغدد التناسلية والمفاصل الكلي،، كل شيء يعتمد على نشاط الكبد .

اليكِ سبعة من الأطعمة الهامة التي تتيح لكِ النظام الغذائي الصحيح من أجل الحفاظ على كبد صحي.
الثوم، فروت والشاي الأخضر والخضار الخضراء

الذاتية 69246.jpg
الثوم يحتوي على العديد من المركبات المحتوية على الكبريت التي تنشيط إنزيمات الكبد المسؤولة عن طرد السموم من الجسم.
هذه النسبة متواجدة ايضاً بالبصل الذى يحتوي أيضا على الليسين والسيلينيوم، واثنين من العناصر الغذائية القوية ثبتت بالمساعدة في حماية الكبد من الأضرار السامة، والمعونة في عملية إزالة السموم.


الذاتية 69247.jpg
الجريب فروت غنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة، واثنين من منظفات الكبد القوية.
مثل الثوم، يحتوي الجريب فروت على المركبات التي تعزز إنتاج إنزيمات الكبد في إزالة السموم.
كما أنه يحتوي على مركب الفلافونويد المعروفة باسم نارينجينين الذي يساعد الكبد على حرق الدهون بدلاً من تخزينها.


الذاتية 69248.jpg

الشاي الأخضر هو غنى بـ catechins، نوع من النباتات المضادة للأكسدة التي تبين الدراسات قدرتها على القضاء على تراكم الدهون في الكبد، وتعزيز وظائف الكبد السليم.
هذه المشروبات العشبية قوية أيضا تحمي الكبد ضد السموم التيتتراكم وتسبب أضرارا خطيرة.


الذاتية 69249.jpg

الخضار الورقية الخضراء مثل القرع المر، جرجير، الهندباء الخضر، السبانخ والخردل الخضر، والهندباء تحتوي أيضا على العديد من المركبات التطهير التي تحييد المعادن الثقيلة، التي يمكن أن تؤثر تأثيراً شديدا على الكبد.
الخضر الورقية أيضا تساعد على القضاء على المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب من الجسم، وحفز إنشاء وتدفق التطهير الصفراوية.

الذاتية 69250.jpg
اﻷفوكادو والجوز، والكركم
الغنية بإنتاج الجلوتاثيون، اﻷفوكادو بنشاط تعزيز صحة الكبد بحمايته ضد التحميل الزائد السامة، ويعزيز قدرته على التطهير.
وقد أظهرت بعض الأبحاث أن أكل حبة أفوكادو واحدة أو اثنين أسبوع لأقل من 30 يوما يمكن من إصلاح كبد تالف.


الذاتية 69251.jpg

الجوز، يحتوي على مستويات عالية من ارجينين، والأحماض الأمينية، الجلوتاثيون، والأحماض الدهنية أوميغا-3، يساعد أيضا في إزالة السموم من الكبد المسببة في المرض الأمونيا.
الجوز يساعد أيضا على زيادة الأوكسجين بالدم، ومفيد جدا في صيغ التطهير الكبد.

الذاتية 69252.jpg
الكركم، واحد من أقوى الأطعمة للحفاظ على كبد صحي، لقد ثبت لنشاط وحماية الكبد من الأضرار السامة، وتجديد الخلايا التالفة للكبد.
الكركم أيضا يعزز الإنتاج الطبيعي للمادة الصفراوية وينكمش engorged مجاري الكبد، ويحسن وظيفة الكلي من المرارة، جهاز تنقية الجسم.


الذاتية 69253.jpg

الفلفل الحار...الرئتين

مع كل زفير، الرئتين تعمل على إزالة السموم من الجسم.
ومع ذلك، الملوثات البيئية يمكن أن تتراكم في أنسجة الرئة وإنشاء طلاء او جدار سميكة من الأغشية المخاطية، تمنع امتصاص الأكسجين بشكل أمثل.
اذاً مالحل الأسهل لطرد السموم.

هل الاعتماد على علاجات ومنتجات طبية
ام ان المواد الطبيعية والاغذية تعمل على ذلك
الزنجبيل و البصل.


الذاتية 69254.jpg
الهندباء...الكبد
كما تعرفنا بالفقرة السابقة عن اهمية ودور الكبد نزيد عليها مرة اخرى
من الوظائف الأساسية للكبد هو إزالة وتحطيم السموم في الدم.
كما أنه يساعد على معالجة المواد الغذائية من الدم.
الهندباء غنية بالكلوروفيل، مما يساعد على إزالة السموم من الكبد.
كل الأوراق والجذر لها خصائص ديتوكسيفينغ.
حاول إضافة الأوراق إلى سلطة أو طفيفة البخار لهم ورذاذ مع الليمون وزيت الزيتون والثوم مفروم طازج.
ويعطى نفس النتيجة الحليب وأوراق الخرشوف والليمون أو المياه.

الذاتية 69255.jpg

البقدونس...الكلي

الكلي تعمل على تصفية الدم من السموم وطرحها في البول.
أنها تساعد على الحفاظ على نظافة الدم وتنظيم سوائل الجسم وضغط الدم ودرجة الحموضة.
البقدونس يساعد على طرد السموم عن طريق البول وهو فعال في العلاج والوقاية من حصى الكلي، وبفضل خصائصه فهومدر للبول.
له نفس الخاصية : الزنجبيل ونبات القراص و ريحان.


الذاتية 69256.jpg
القولون
بذور الكتان

ومن الواضح أن يحمل القولون تحميل كثيف عندما يتعلق الأمر بإزالة السمية.
(مثلاً واحد حركة الأمعاء يوميا) يمكن أن يؤدي إلى السموم ويجري إعادة تدويرها وإعادة استيعاب إلى مجرى الدم.
Flaxseeds توسيع في الأمعاء بالماء وإضافة الجزء الأكبر للبراز للمساعدة في إقراره.
كما أنها غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تساعد على الحد من التهاب الأمعاء.
من المفيد لتطهير القولون العصائر قنبالأخضر.



الذاتية 69257.gif
ملح البحر...
الجلد


في الواقع أن الجلد هو أكبر جهاز مزيل للسموم

ملح البحر يساعد على سحب السموم من الجسم.
إضافة 2 إلى 3 كوب من ملح البحر إلى حمام دافئ والاستمتاع بتطهير الجسم .
ويمكن استعمال هذى المواد المفيدة بالتخلص من السموم من الجسم
النعناع والزنجبيل، جذر الارقطيون أو الجلد الجاف بالفرشاة



تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك
تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك
تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك
توم وجيرى
مشاء الله موضوع ررررررررررررررررائع اختى
جزاكى الله خيرررررررآ
♥♥..fafy..♥♥
ما شاء الله
موضوع متكامل وقيم جدا
يحتوي على معلومات غاية في الاهمية
للتخلص من السموم
استفدت منه جدا
جعله الله في ميزان حسناتك يا غالية
تقبلي مروري وتحياتي وتقييمي المتواضع لابداعك
محبة رسول الهدى
جزاك الله خيرا اختى الفاضلة..عبير
وجعله الله فى ميزان حسناتك

موضوع مفيد جداااااااااااااااااااااااااااااا

أمواج رجيم
موضوع مميز
الله يعطيك العافية
سلمت الايادي
احلى تقييم
|| (أفنان) l|

ماشاءالله عليك الله يجزيك كل خير
شرح وافي وكامل
عن تخلصى من السموم الذاتية بجسمك واكسبى صحتك ورشاقتك
جزاكِ الله كل خيروزادكِ في علمكِ
ورزقكِ الخير كله وبارك فى عمركِ وشرح لكِ صدركِ ويسر لكِ أمركِ ...
الله يعطيك العافيهـ يالغالية عـ المعلومات الرائعهـ والمهمة أستفدت منه كثيير
تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

فرط نشاط الغدة الدرقيه-ماهو فرط نشاط الغدة الدرقيه-تشخيص-علاج-اسباب فرط نشاط الغدة الدرقيه

السابق

الجداد والدقة وهشاشه العظام لرجيم

كلمات ذات علاقة
ماهي , الذاتي , التسمم , اغراض , علاجها , وعلامات , وكيفية