شوربة الخضروات مع الدجاج

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
سنبلة الخير .
اخر تحديث
شوربة الخضروات مع الدجاج

الخضروات f6cy0n7rqqnhlz8y860.

الخضروات u24zqbrue0ld5n5rljo8



كييييفكن حبيباتي في هذا المنتدى المميز

اليوم جلبت لكن شوربة لذيذة للحمية

ان شاء الله تنال اعجابكن


الخضروات 00003251.gif


بصلة مقطعة مربعات صغيرة والقليل من الثوم مقطع

الخضروات 13587089311.jpg


صدر دجاج يتم تقطيعه مربعات صغيرة


الخضروات 13587089312.jpg


بطاطا عدد 2 الحجم متوسط مربعات

الخضروات 13587089313.jpg

2 جزر مقطع

الخضروات 13587089314.jpg


بازليا

الخضروات 13587089315.jpg

شوفان هذه علبته

الخضروات 13587090202.jpg


نبدا بالعمل

نضع ملعقة زيت او زيت زيتون حسب ما تحبون
ونقلي فيه البصل والثوم

ثم نضيف الدجاج والجزر والبطاطا والبازليا كل المكونات ونخلطهم جميعا لمدة خمس دقائق

الخضروات 13587090201.jpg

ثم نضيف ماء مغلي ويعتمد على الكمية التي ترغبون بها

ونضيف 3 ملعقة اكل من الشوفان

وفلفل اسود وملعقة اكل ماجي وكاري ويتم وضعها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة الى 45 دقيقة

الخضروات 13587090203.jpg


الان جاهزة

الخضروات 13587090204.jpg

طعمها لذيذ جدا وخفيفة

الخضروات 13587090205.jpg


الخضروات yaui2tgcdtm7cghctng.

صفاء العمر
تسلم الايادي
واليوم سويت شوربة خضار
بس انا اضفت رز قليل بدل الكويكر
كمان جناااان
جزاك الله خير عزيزتي
|| (أفنان) l|



وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك

تقبلي خالص شكري وتقديري لك مع تقييمي ياقلبي


اسيرة الاحزان2002
والله شكلها بشهي ان شاء الله راح اجربها ...........
توم وجيرى
تسلم ايدك ياقمرررررررر
سنبلة الخير .
شكرا حبيباتي لحضوركن الذي اسعدني
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

تارت التفاح الدايت من مطبخ رشيقه(حمله سما ابداع)

السابق

مشاوي +بسكويت+سلطة "لمسابقةاكل صحي"

كلمات ذات علاقة
الدجاج , الخضروات , شوربة