مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

شوربة الخضروات مع الدجاج



http://www.rjeem.com/up/images/u24zqbrue0ld5n5rljo8.gif



كييييفكن حبيباتي في هذا المنتدى المميز

اليوم جلبت لكن شوربة لذيذة للحمية

ان شاء الله تنال اعجابكن





بصلة مقطعة مربعات صغيرة والقليل من الثوم مقطع




صدر دجاج يتم تقطيعه مربعات صغيرة





بطاطا عدد 2 الحجم متوسط مربعات



2 جزر مقطع




بازليا



شوفان هذه علبته




نبدا بالعمل

نضع ملعقة زيت او زيت زيتون حسب ما تحبون
ونقلي فيه البصل والثوم

ثم نضيف الدجاج والجزر والبطاطا والبازليا كل المكونات ونخلطهم جميعا لمدة خمس دقائق



ثم نضيف ماء مغلي ويعتمد على الكمية التي ترغبون بها

ونضيف 3 ملعقة اكل من الشوفان

وفلفل اسود وملعقة اكل ماجي وكاري ويتم وضعها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة الى 45 دقيقة




الان جاهزة



طعمها لذيذ جدا وخفيفة





تسلم الايادي
واليوم سويت شوربة خضار
بس انا اضفت رز قليل بدل الكويكر
كمان جناااان
جزاك الله خير عزيزتي



وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِي
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك

تقبلي خالص شكري وتقديري لك مع تقييمي ياقلبي


والله شكلها بشهي ان شاء الله راح اجربها ...........
تسلم ايدك ياقمرررررررر
شكرا حبيباتي لحضوركن الذي اسعدني
1 2  3  4  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الدجاج , الخضروات , شوربة