10 أسابيع من الالتزام ،، لأننا نستحق

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سحر الغروب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
تسلمي يا قمر
على فكرة انتي من اي بلد ؟
انا من المغرب

بالنسبة للوزن اللي تحبوا
بس بقترح الجمعة او الاثنين
المهم اننا نوزن قبل اليوم المفتوح و مو بعده
و ان شاء الله ربنا يوفقنا يار ب
الله يسلمك يارب
انا من الاردن
عادي باي وقت بدك اياه
حددي اي يوم ما بتفرق المهم نوصل للي بدنا اياه ههه
قريب يا رب
كتبت : مجرد طفلة
-
مرحبا باللي انضموا

سحر الغروب
ماشي حبيبتي انا مناسبني يوم الأحد
لأنه اجازة
يعني اوزن الصبح و باقي اليوم يكون مفتوح

بالنسبة ليومي
الفطور كان من أكل البيت على خفيف
الغداء كان فواكه
و على الساعة 6 شربة خضار مع قطعة دجاج
الرياضة كانت عبارة عن مشي
و ان شاء الله بكرة احلى
كتبت : سحر الغروب
-
حلو خلص الاحد لكان يوم الميزان ان شالله

فطوري كان بيضة مسلوقة وملعقة لبنة وشريحة مرتديلا
كوب قهوة بلا سكر
السناك كان عندي قطعة شوكولا دايت مربع واحد فقط
الغدا قطعة دجاج مشوي مع جزر مسلوق
السناك 10 حبات لوز
العشا ملعقتين لبنة مع شريحتين مرتديلا وخيار وكاسة شاي اخضر

مشيت ساعة الا ربع مشي سريع
كتبت : مجرد طفلة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب:
حلو خلص الاحد لكان يوم الميزان ان شالله

فطوري كان بيضة مسلوقة وملعقة لبنة وشريحة مرتديلا
كوب قهوة بلا سكر
السناك كان عندي قطعة شوكولا دايت مربع واحد فقط
الغدا قطعة دجاج مشوي مع جزر مسلوق
السناك 10 حبات لوز
العشا ملعقتين لبنة مع شريحتين مرتديلا وخيار وكاسة شاي اخضر

مشيت ساعة الا ربع مشي سريع

يومك كثيييير كثييير حلو
استمري حبيبتي
و ان شاء الله يوم الأحد نشوف نتيجة حلوة
كمان رياضتك حلوة
حمستيني
كتبت : سحر الغروب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
يومك كثيييير كثييير حلو
استمري حبيبتي
و ان شاء الله يوم الأحد نشوف نتيجة حلوة
كمان رياضتك حلوة
حمستيني
تسلميلي يا رب
ان شالله يارب تكون نتيجتي ونتيجتك ممتازة
اي يلا اتحمسي وانا بدي تحمسيني لنقدر نوصل للوزن الي بدنا اياه ونشجع بعضنا
ومانحس بالملل متل مابصيبني احيانا :( هههه
كتبت : شوشو0
-
مجرد طفلة اهلا بيكى وبا اهل المغرب ياقمررررررررر احسن ناس
بس شو رايك يوم الجمعه افضل
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

رسالة شكوى من ....؟

السابق

مطابخ جميله جميله وصور تحفه

كلمات ذات علاقة
أمنوا , أسابيع , الالتزام , نستحق