10 أسابيع من الالتزام ،، لأننا نستحق
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مجرد طفلة
-
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
مرحبا بنات ريجيم
الصراحة بعد تجربة يمكن تصنف ناجحة العام الماضي
لما الحمد لله قدرت انزل تقريبا 20 كيلو من وزني في 6 أشهر
كنت في أول السنة 92 كيلوا و طولي 166
لكم ان تتخيلوا ثقل الحركة اللي كنت اشعر به
و ايضا الاحراج الذي اتعرض له خصوصا لما الناس تعتقد اني اكبر بكثير من عمري
لكن الحمد لله قدرت التزم و بفضل هالمنتدى و تشجيع البنات اللي فيه
قدرت اوصل 72 في الصيف
صحيح انه مو المثالي
بس مقارنة بوزني السابق كان فرق كبير
حتى انو وحدة جارتي قالتلي تعرفي انتي بس دلوقتي بقيتي مصنفة من ابناء آدم
يعني فنظرها انا ما كنت بشر في الأول
على قد ما كلمتها فرحتني على قد ما شلت فخاطري لانه للاسف الناس مهما ادعت التفهم
فهي بتنخدع او بتهتم بالمظهر قبل ما تتعرف على الجوهر
المهم بعد ما وصلت لهالوزن في الصيف
و بسبب السفر و المناسبات و انشغالي بظروف خاصة
ما استطعت اكمل الريجيم
و زاد وزني طول هالفترة و صار 75
بس اليوم قررت ابدأ بداية جديدة
و هدفي في الـ 10 أسابيع انزل 10 كيلو
يعني كيلوا كل اسبوع ان شاء الله
برنامجي حيكون تخفيف و رياضة اوربتراك
و تمارين خاصة للذراع
هدفي الأول أشوف الستينات
لأني تقريبا نسيت انا امتى آخر مرة شفتها
خصوصا و انو انا سمينة من صغري يعني ما عشتش لحظات الرشاقة ابدا
اه رح استعمل مشروب الزنجبيل و الكمون و الليمون
مع اني في تجربتي السابقة ما اعتمدتش على الأعشاب
بس بحاول هالمرة اجربها و ان شاء الله تساعدني
مرحبا بكل اللي عاوز ينظم و مرحبا بنصائحكم و مساعداتكم
و ان شاء الله نقدر نحقق اهدافنا جميعا و احنا بصحة يا رب
دعواتكم
محبتكم في الله
الوزن بتاريخ 21/01/2012 : 75 كيلو
الوزن بتاريخ 01/04/2012: ان شاء الله 65
مرحبا بنات ريجيم
الصراحة بعد تجربة يمكن تصنف ناجحة العام الماضي
لما الحمد لله قدرت انزل تقريبا 20 كيلو من وزني في 6 أشهر
كنت في أول السنة 92 كيلوا و طولي 166
لكم ان تتخيلوا ثقل الحركة اللي كنت اشعر به
و ايضا الاحراج الذي اتعرض له خصوصا لما الناس تعتقد اني اكبر بكثير من عمري
لكن الحمد لله قدرت التزم و بفضل هالمنتدى و تشجيع البنات اللي فيه
قدرت اوصل 72 في الصيف
صحيح انه مو المثالي
بس مقارنة بوزني السابق كان فرق كبير
حتى انو وحدة جارتي قالتلي تعرفي انتي بس دلوقتي بقيتي مصنفة من ابناء آدم
يعني فنظرها انا ما كنت بشر في الأول
على قد ما كلمتها فرحتني على قد ما شلت فخاطري لانه للاسف الناس مهما ادعت التفهم
فهي بتنخدع او بتهتم بالمظهر قبل ما تتعرف على الجوهر
المهم بعد ما وصلت لهالوزن في الصيف
و بسبب السفر و المناسبات و انشغالي بظروف خاصة
ما استطعت اكمل الريجيم
و زاد وزني طول هالفترة و صار 75
بس اليوم قررت ابدأ بداية جديدة
و هدفي في الـ 10 أسابيع انزل 10 كيلو
يعني كيلوا كل اسبوع ان شاء الله
برنامجي حيكون تخفيف و رياضة اوربتراك
و تمارين خاصة للذراع
هدفي الأول أشوف الستينات
لأني تقريبا نسيت انا امتى آخر مرة شفتها
خصوصا و انو انا سمينة من صغري يعني ما عشتش لحظات الرشاقة ابدا
اه رح استعمل مشروب الزنجبيل و الكمون و الليمون
مع اني في تجربتي السابقة ما اعتمدتش على الأعشاب
بس بحاول هالمرة اجربها و ان شاء الله تساعدني
مرحبا بكل اللي عاوز ينظم و مرحبا بنصائحكم و مساعداتكم
و ان شاء الله نقدر نحقق اهدافنا جميعا و احنا بصحة يا رب
دعواتكم
محبتكم في الله
الوزن بتاريخ 21/01/2012 : 75 كيلو
الوزن بتاريخ 01/04/2012: ان شاء الله 65
