ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل.. يومياتي~
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
داليــــا
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اتمنى تكونون بخير وصحة وعافية ..
والله يوصلنا وياكم للوزن المثالي ~
اليوم الثلاثاء 22 يناير 2013 راح ابدأ يومياتي معاكم وان شاء الله اوصل لهدفي وتشجعيكم يكون عون لي بعد الله سبحانه..
واللي تحب تكون معي في الموضوع انا ما عندي مانع نشجع بعض ونوقف مع بعض ..
بس قبل كل شيء خل اعرفكم بنفسي..
انا داليا وعمري 25 سنه ..
اعلى وزن وصلت له كان 115 والحمد لله الحين وزني 77.4
امنتكم بالله تقولون ما شاء الله لا قوة الا بالله لانه العين حق..
ما شاء الله تبارك الرحمن..
هدفي اوصل 55 ..
الحين وزني واقف صار له فترة بس ما راح ايئس ولا اوقف باذن الله ..
نظامي آكل كل 3 ساعات بس وجبات صغيرة واحاول ادخل المفيد من الاكل قد ما اقدر في نظامي..
نسيت اقول اني آخذ يوم واحد في الاسبوع بريك آكل فيه اللي ابي..
وراح انزل لكم وجباتي ورياضتي اول باول ..
ووعد مني اذا وصلت الوزن المثالي ان شاء الله باكتب لكم تجربتي كلها ان الله احيانا ..
وابي تشجيعكم ودعواتكم الطيبة الله يسعدكم..
اتمنى تكونون بخير وصحة وعافية ..
والله يوصلنا وياكم للوزن المثالي ~
اليوم الثلاثاء 22 يناير 2013 راح ابدأ يومياتي معاكم وان شاء الله اوصل لهدفي وتشجعيكم يكون عون لي بعد الله سبحانه..
واللي تحب تكون معي في الموضوع انا ما عندي مانع نشجع بعض ونوقف مع بعض ..
بس قبل كل شيء خل اعرفكم بنفسي..
انا داليا وعمري 25 سنه ..
اعلى وزن وصلت له كان 115 والحمد لله الحين وزني 77.4
امنتكم بالله تقولون ما شاء الله لا قوة الا بالله لانه العين حق..
ما شاء الله تبارك الرحمن..
هدفي اوصل 55 ..
الحين وزني واقف صار له فترة بس ما راح ايئس ولا اوقف باذن الله ..
نظامي آكل كل 3 ساعات بس وجبات صغيرة واحاول ادخل المفيد من الاكل قد ما اقدر في نظامي..
نسيت اقول اني آخذ يوم واحد في الاسبوع بريك آكل فيه اللي ابي..
وراح انزل لكم وجباتي ورياضتي اول باول ..
ووعد مني اذا وصلت الوزن المثالي ان شاء الله باكتب لكم تجربتي كلها ان الله احيانا ..
وابي تشجيعكم ودعواتكم الطيبة الله يسعدكم..
