ريجيم التمر واللبن من هتكون معي؟

مرحبا صبايا..

انا حابة أعمل ريجيم التمر واللبن..وبدي يكون بنات معي يشجعوني..

مدة الريجيم هتكون 10 أيام فقط..

انا اول مرة هجربه لكن شفت كتير ناس بعرفهم نحفوا عليه بشكل رهيب..
فيه واحد بعرفه كان وزنه 98 بشهر صار وزنه 78..

قياس الوزن هيكون عن طريق القياسات مو على الميزان..
رح نبدا الخميس..
طبعا كل وحدة هتدخل تكتب شو صار معها كل يوم..

رجاء اللي بدها تكون معي تحط ردها..

تحياتي..

الله يوفقك
بداية موفقة

الله معاكي اختي