رائحة البرتقال.. لتهدئة أعصاب النساء
مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
كتبت :
دكتورة سامية
-
رائحة البرتقال.. لتهدئة أعصاب النساء
رائحة البرتقال.. لتهدئة أعصاب النساء
[frame="11 95"]
رائحة البرتقال.. لتهدئة أعصاب النساء
رائحة البرتقال تعمل علي تهدئة الأعصاب خاصة للنساء..
هذا هو ماكشف عنه العلماء مؤخرا ليضيفوا بذلك فائدة جديدة لقائمة فوائد تلك الثمرة
التي يمكن اعتبارها صيدلية متكاملة لاحتوائها علي مكونات تقي من الأمراض وتعالجها وتحسن الهضم وتمنع الأكسدة وتزيد المناعة.
فكما توضح د.مروة عزمي جنينة مدرس بكلية الزراعة جامعة المنصورة
أن فاكهة البرتقال بعد من أفضل انواع الفواكة في فصل الشتاء وإلي جانب تميز عصيره بطعمه اللذيذ الذي يفضله الكبار و الصغار فهو يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم, حيث تحتوي ثماره علي نسبة كبيرة من فيتامين( ج) الذي يعمل علي زيادة مناعة الجسم ضد نزلات البرد و مضادات الأكسدة التي تزيد المناعة ضد الفيروسات والأمراض المعدية وتقوية الجهاز المناعي الذي يعتبر خط الدفاع الأول ضد جميع الأمراض التي تهدد الجسم, فتناول كوب من عصير البرتقال يوميا يقي الجسم من نزلات البرد و الأنفلوانزا طوال فصل الشتاء.
و تضيف د.مروة أن البرتقال من الأغذية التي تزيد الشهية للطعام لأن تناوله ينشط الجهاز الهضمي ويساعد علي سرعة الهضم ويفيد في الحد من الإمساك خاصة عند تناول برتقالة قبل النوم,
أيضا اكتشف العلماء فائدة جديدة للبرتقال تتمثل في رائحته التي تساعد في تهدئة الأعصاب حيث أجريت بعض الدراسات علي المرضي الذين يشعرون بالقلق والخوف والاكتئاب, ووجد أن النساء أكثر تأثرا برائحة البرتقال من الرجال- لما يتمتعن به من تدفق للمشاعر والعواطف- حيث تساعد تلك الرائحة في تخفيف ما يشعرن به من توتر وأرق,
ومن فؤائد تلك الفاكهة اللذيذة التي يجب أن تضعها كل امرأة نصب أعينها لها ولأسرتها أنها تساعد علي تثبيت الكالسيوم في العظام والأسنان مما يحد من مرض وهن وهشاشة العظام, ونظرا لإحتوائه علي نسبة كبيرة من فيتامين( ج) فـتناوله يحد من نزيف اللثة الناتج عن نقص هذا الفيتامين, كما يعالج مرض الإسقربوط و ينشط الدورة الدموية,
وعلي الرغم من كل الفوائد السابقة إلا أنه يجب علي مرضي قرحة المعدة والإثني عشر عدم الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره أو أي فاكهة حمضية.
ـــــــــــــــــــــ
دمتن بخير
