خطة ال100 يوم ومين يتحداني :)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أميرة باحساسي
-
حياكم الله يا أحلي بنوتات
من اليوم ببتدي معاكم طريقي نحو الرشاقة وبإذن الله راح نحقق أحلامنا
يلا يابنات عايزين همة ونشاط وإرادة قوية ونتحدي بعض
ولمدة 100 يوم
يعني 3 شهور البدايه من اليوم 24/1/2013
والنهاية 3/5/2013 بإذن الله
رياضة يوميا متنوعة سير ورقص وزومبا
وطبعا مع المحافظة علي الرجيم أو نظام التقليل عشان الرياضة تجيب نتيجة
والميزان كل يوم خميس عشان نشوف مين خست أكتر ونتحمس أكتر وأكتررررر
ونسجل هنا يومياتنا ولعبنا قد ايه رياضة
أنا عندي إرادة قوية لأن وزني زاد جدااا ولازم انقذ نفسي من الكابوس ده
مين معايا يابنوتات
وابتدي التحدي الى الأماااااام
سجلي حضورك بــــ
الاسم:
السن :
الطول :
الوزن:
وانا أول واحده مين هيتحدي ميروووو
الاسم : أميرة باحساسي
السن : 30 سنة
الطول : 163
الوزن :112
في انتظار تفاعلكم بروح التحدي ياقمرات
