السلام عليكم اختي ام محمد
انا من حوالي السنة جربت هذا الريجيم وكنت متابعة مع الدكتور فادي نفسه, كان يقول لي انه عادي تكون التكة وحتى اللحمة المشوية من المطعم حتى كان محدد حوالي 20 قطعة تكا من المطعم
الريجيم بنزل من الوزن بسرعة طبعا لكن اختي نصيحة مجرب اولا انتبهي بعد الريجيم لازم تعملي تثبيت للوزن بانه تدخلي الكربوهيدرات تدريجيا وتنتبهي على اكلك منيح: انا ما كنت اعرف هالشي وبعد الرجيم بكم شهر رجعت مثل قبل
،والتصيحة الثانية لا تطولي بهذا الرجيم لانه كثر البروتينات تضر بالجسم وممكن يعمل فشل كلوي (انا اخذت هذه النصيحة من اخصائية تغذية والله تعالى اعلم)، وانا من هذا الرجيم صرت اكره البيض ،واللحمه والدجاج وصارلي رد فعل باني ما عدت اقدر اكل هذه الاشياء من دون خبز وصار معي فقر في الدم
انتبهي اختي على صحتك وان شاء الله ينحفنا واياكِ على خير وصحة
