انطفأة شعلة حماسي

السلام عليكم انا من سنة بديت ريجيم و سجلت بنادي رياضي كان وزني 83 و الان و بعد سنة ريجيم و رياضة صار وزني 65....انا طولي 150سم و اتمنى اوصل لوزن 55...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
violet
اخر تحديث
انطفأة شعلة حماسي

السلام عليكم
انا من سنة بديت ريجيم و سجلت بنادي رياضي كان وزني 83 و الان و بعد سنة ريجيم و رياضة صار وزني 65....انا طولي 150سم و اتمنى اوصل لوزن 55 او 54 بس المشكلة اني الان و بعد انتهاء سنة و خصوصا هذا الشهر بدأت احس ببرود و نفور من ناحية الرياضة و برود من جميع النواحي ,كأني فقدت حيويتي و حماسي للهدف ولا اعرف الحل لهذه المشكلة؟؟؟؟؟ احس بملل فضيع بس في نفس الوقت اقول اني لازم اوصل للهدف و احققه بس في داخلي صراع ما بين الجهتين؟؟؟ فما السبب برأيكم و خبرتكم؟؟؟ و الحل برأيكم
Iam tooooooooo down
Help me
أمواج رجيم
كثرة التخبيص
انتي لاتتخبصين اهم شي المشي والتمارين
violet
طب انا امشي يوميا من االاحد للخميس ساعة و 20 دقيقة هرولة و مش مشي عادي انما صعود تل و تقريبا احرق 900 سعرة , و بعدين 200 مرة تمارين بطن و بس..كفاية ولا ازيد بالعب على اجهزة اكثر مثل السيكل او الاوربتراك؟؟؟؟

التالي
السابق