مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

بحاجتكممم ~

سلامم عليكمم

شلونككم عساكمم بخير
آنا سجلت في المنتدى هذا علشان بنتي عندها مشكله وحبيت انككم تساعدوني فيها ، المهم بنتي في سن مراهقه وانتمم تعرفون في السن هذا البنت تبدأ تهتمم في نفسها المهم بنتي مشكلتها في جمسها كل جسمها نحيف ماعدا (فخودها )
، وصارت تعمل رياضه علشان تخفف شوي بس مافي فأيده حتى أنها حرمت نفسها من الأكل وبرضوا مافي فأيده جسمها نفسه ، آنتضر مساعدتكمم ~
هلا ياغالية
نورتي المنتدى والقسم حبيبتي
تفضلي هذا الرابط وهو قسم أنظمة رجيم
http://forum.rjeem.com/f125.html
وهذا قسم التمارين
http://forum.rjeem.com/f34.html
أتمنى أن تستفيد منها
ادخلي قسم التجارب واليوميات
والتمارين ان شاء الله تستفيد
اهم شي المشي
المشي هوالتمريييين المساعدعلى انقاص الافخاذ
وانا مجربه ذلك

شكرآ الله يعطيكمم العافيه حبيابي ، وآن شآلله استفيد من خبرآتكمم
المشي يالغلا احسن تمرين للفخوذ
ولا تيأس ان شاء الله تنحف
بس الفخوذ يحتاج لها وقت حتى تنحف
يعني لا تيأس من اولها
1 2 
كلمات ذات علاقة
بحاجتكممم