الدراجه الثابتة بليززززز

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
نسوره القمر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا عندي سير حابه اشتري دراجته ثابته هل فعلا تنحف الأفخاذ وهل لها ضرر بحيث تكبر المؤخرة ياليت تجاوبني إلله يسعدكم
زهرة الحياه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا ما اعرف حتى انا حابه اشتري الااوربت راك ومحتاره موفقه
الصراحة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبوبة الدراجة الثابتة كثير ممتازة للجزء الأسفل من الجسم
و ما تكبر المؤخرة هى تنزل الجسم من تحت
بس الأفضل للجسم السير لأنه بيحرك الجسم بطريقة متوازنة و متجانسة فبينسق شكل الجسم
طبعاً الرياضة لازم تكون أقل شئ 3 أيام بالإسبوع و لا تقل المدة عن 45 دقيقة إلى 2 ساعة إذا رغبتى بنتيجة مرضية و تأثير الرياضة ينعكس على الجسم بعد شهر أو أكثر من ممارستها
و موفقة
زهرة فريدة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
معلوماتي تقولي ان الدراجه ممتازه للجزء السفلي من الجسم
تنحف وتقوي العضلات

انا عندي اللاوربتراك مع الدراجه 2*1
ممتاز
لاحظت الكروشه كمان اشتدت

موفقه اختي
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الاوربتراك حلو
الدراجة الثابتة ماهي عندي
موفقة
نسوره القمر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يسلمو. على الرد الله يعطيكم العافيه
الصفحات 1 2