الي الامام نحو الرشاقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هدفي إنزال وزني

السلام عليكم يا صبايا كيفكم

اليوم بديت اول يوم رجيم فحبيت تشوفو كل شي جديد عني

طبعا مشواري. أربعه أهداف

الهدف الأول 73
الهدف الثاني 67
الهدف الثالث 64
الهدف الأخير 58
طبعا وزني 78 وطولي 165 وكتير حكولي انحفي بعملي شي أسبوع وبوقف
رجيمات فاليوم بديت طريق الموصل الي الرشاقه
اليوم الأول
الفطور بيضة
الغذاء صدر دجاج مسلوق
عشاء برتقالة

رقصت نص ساعه تهلكت وبس خلصت النص علطول ورآهم 10 دقائق رياضة
وانا خلاص حسيت حالي طالعه من الفرن
رح اتوزن كل اتنين بس موهاد الي بدو يجئ الي بعده لان حلو تتوزني كل عشر ايام وتشوفي نتائج تذهلك
بحسها أحسن من كل أسبوع مرة وقت تحمسي اكتر الرشاقه 000021.gif

واللي حابه تشارك معي بالرجيم معي اتنافس انا وياها احلى وأحلى بس بأمانة نكتب كل شي اكلناه وعملناه
بنتظر كو عاد ماتفشلوني

كتبت : رشا15

موفقهــ حبيبتي و انا رح ابتدي من يوم الاتنين و انشاء الله انا وياكي نشجع بعض
بس في عندي ملاحظة صغيورة
انا شايفة انو ريجيمك ناقصو خضار و هي مهمة جدا في الريجيم لازم سلطة في الغذاء
و كمان انصحك بشرب الماء كثيير
لك ودي

كتبت : ام احمد123

ربنا يوفقك حبيبتي ويحقق مرادك
بس نصيحه من اخت لاختها كتري من البقدونس بالاكل وراح تدعيلي

وشوفي كمان وجهك كيف بيصير
ربنا معك وقوي ارادتك على طول

كتبت : روعهـ آلصـبر

ربنا معاكي ويااارب انا كمان اتشجع وابتدي دايت لاني محتاجة اضعف كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييير^_^الله المستعان♥