خواطر ويوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مجرد طفلة

وزنت اليوم

الوزن : 77.2
الحمد لله كنت متوقعة رقم فوق التمانينات

السحور : 3 تمرات + كاس عصير ليمون و خيار

الفطور كان : كاس عصير + 3 تمرات + قطعة حلو + شوربة
بعدين قطعة صغيرة بيتزا + كاس قهوة

العشاء : فواكه

عملت 20 دقيقة مشي على السير قبل الآذان
و شربت 2 لتر ماء

ان شاء الله بكرة أحسن

كتبت : مجرد طفلة

اليوم الرابع من رمضان

اللهم بارك لنا فيه
و اعتق رقابنا من النار

وينكم بنات ؟
أكيد في المطبخ مو ؟

يومياتي
الفطور تخفيف من اكل البيت
العشاء فواكه

رياضة على السير حرقت 100 كالوري
و شربت 2 لتر ماء

ان شاء الله بكرة احسن

كتبت : سحر الغروب

مساء الخييييييييييير يا بنات
كيفكم
اتاخرت عليكم لانه مافي نت ابدا وشهر رمضان المبارك والعيد وكل سنة وانتو بخير يا رب
ورجعنا من جديد لازمة الدوام والهم اخ بس
من بكرة عودة جديدة ويوميات جديدة ان شالله
وبتمنى ارجع شوفكم من جديد
بشوفكم بخير يا عسولات

خواطر ويوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات للحوامل(( الدايت الصحي ))

رحلتي ستبدئ من جديد