تحدى .. ღ يــاانـــا يــــاالســــــمنه ღ والزمن طويل ,,,, شاركونى ღ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مي1987
-
موفقة يا ربي
بلنسبة الي انا ناوي اعمل ريجيم فادي لانو قرات عنوبكل المنتديات نزولو رهيب وفي يوم مفتوح بحدود
انابشجعك
والتزمي يا عمري لاني انا كمان ناوية اعملو بتاريخ 15 اثنين مع المسابقة في منتدانا
كتبت : احلي ماما
-
هوووووووووووووبه
بالتوفيق ياغاليه وربنا معاكي ومعانا
اخبار الشغل ايه
كتبت : الزنبقه
-
حبيباتي والله الانثى صعبه حياتا وانشالله الجميع يوصل ل هدفوووو وانا معكن ب ازن الله رح نوصل وننجح ونصير رشيقات واولنا هبه تحياتي ومحبتي للجميع
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:
اه اشتريت مشايه .. بس اليوم ممشتش عليها .. روحت الشغل ورجعت مشى
اوكي حبيبتي المهم انك بتعملي رياضة مع الرجيم مشان نشوف نتايج حلوة
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
مساء الخير حبوباتي
يومي كالاتي
قبل كل وجبة بساعة ملعقة زيت زيتون مع كوب ماء
الفطار كوب حليب
الغدا شوربة عدس مع قطعة خبز اسمر لان الجو برد و ثلج من الجوع الشديد اضطريت اكل قطعة خبز
العشا شوربة عدس
الماء يدوب 2لتر
الرياضة باذن الله من السبت راح ارجع الها
كتبت : مغفره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مرحبا يا بنات .. اتمنى ان تكونو جميعا بخير


مشكلتى مع السمنه انى طول عمرى تخينه .. بس تخينه يعنى كنت 70 ويوم مبزيد اوى ببقي 75 كيلو
ولكن من سنه والدتى اتوفت .. انا حصلى انهيـــــــــــــار فى كل شئ ومن الحجات دى جسمى
بدأت ازيد ازيد الى ان فوقت فى يوم و اتوزنت فى يوم لقيتنى 112 كيلو ( ربنا يعافيكو ويحفظكو يارب )
بجد بقيت مصدووووووووووووومه
وعملت محاولات انى اخس
وكل شويه الخبط وابوظ الدنيا

لدرجه انى
بدأت اكره نفسي بسبب شكلى لما بدأت اختلط مع الناس تانى
وتعليقات رخمه من كل حد



عشان كدا قررت انى اخس وارجع شكلى كويس زى مكنت .. بس عندى مشكله كبيره .. انى بزهق بسرعه ومحتاجه دايما تشجيع دايما
فياريت تساعدونى

هبدأ من بكره بنظام د/ فادى
وهامشى ربع ساعه الصبح ان شاء الله
وهالبس حزام التخسيس ساعه


فى حد ممكن ينافسنى ونوصل لهدفنا سوا ؟؟؟


الله يرحم ولدتك رحمه واسعه يارب ويديكى على قد غلاوتها صبر.............مبارك عليكى فتح يومياتك وان شاء الله تخسى بصحه وعافيه يارب
الصفحات 1  2  3 4  5  6 

التالي

منتجات مغربيه لجمال وبياض وصفاء بشرتك ***اغراض الحمام المغربي

السابق

الوقت وعلاقته بأعضـــــاء الجسم

كلمات ذات علاقة
انا , والزمن , والسمنه , طويل