``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´ ج(2)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
تائبه الى لله
اخر تحديث
``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´ ج(2)

``جروب رشاقتنا متنازلين´ 98679.gif

كل سنة وانتم طيبين وبصحة وبسلامه


اولا" وقبل اى شىء انا احب اقول لكل العضوات فى الجروب كنتم نعم الاهل والصديق و أنا سعيدة بتواجدي معاكم ربنا يخلينا مع بعض و يديم المحبه و الاخاء

انا بحمد الله على هذه الصحبة الطيبة الطاهرة العطره ويارب كل واحدة فى الجروب توصل لهدفها وتكون بالف صحة وسعادة ويرزقها الله من حيث لا تحتسب

مبروك علينا اليوميات الجديدة الجزء التاني وان شاء الله نكون مع بعض دايما لتكملة مشوارنا والوصول لهدفنا ومستمرين إن شاء الله لحد ما نوصل للوزن المثالي والمحافظة عليه

واحب اقولكم ان جروبنا مش بس عشان نخس ونبقي رشيقات
لااااء كمان
هتلاقي فيه اخوات وصديقات
وهتحسى كانك فى بيتك مع اهلك


هتلاقى الفضفضة اللى تريح قلبك وتهون عليكى حاجات كتير
وخفة دم وضحك وهزار


هتلاقى قلب بيدعيلك عن ظهر غيب
واخوات بتسال عليكى لو غيبتى


حتي لو احتاجتي النصيحة اكيد هتلاقيها
لان اللي بيجمعنا الحب في الله



ربنا يديم المحبة والخير بينا يا قمرات




شروط اليوميات

1/ الالتزام بكتابه التقرير اليومى طبعا احنا بنتراعى النت لما يفصل ولما بيكون فى ظروف بس الاستمرار عليه قدر الامكان
2/ الالتزام بموعد الميزان كل يوم جمعة

3/الرياضة كل يوم ولو قليل راح أنزل الجدول إلي راح نتبعه



``جروب رشاقتنا متنازلين´ 1235356.gif


``جروب رشاقتنا متنازلين´ 1235356.gif

جدول جروب النجاح

المشي ساعة =60 نقطة

الاوربتراك أو أية اله ساعة = 60 نقطة

نط الحبل لكل 50 = 20 نقطه

أي تمرين لكل 50 =20 نقطة

الاشغال المنزلية لكل ساعة = 20 نقطة

الماء كل لتر = 10 نقاط

أي كوب أعشاب = 5 نقط ادى كان3 أكواب = 15 نقطة

الالتزام بدايت = 20 نقطة, متوسط = 10, لخبطة= 0


المهم لازم تجميع فوق 50 و لي ما جمعها راح يجمع اليوم التاني 100 عقوبه لتقصير

و الله يحقق مرادكم جميعا

``جروب رشاقتنا متنازلين´ 234324324.gif




``جروب رشاقتنا متنازلين´ 234324324.gif


اللي حابة تشترك معانا تملا البيانات دي :-

الاشتراك مفتوح للكل

الاسم ...................

السن ........................

الحالة الاجتماعية ..............

الوزن الاكبر الدي وصلتي إليه ............

الوزن .......................

الطول....................

الهدف الاولي إلي عايزة تحققيه معنا .............

الهدف الاخير ............

``جروب رشاقتنا متنازلين´ 234324324.gif
``جروب رشاقتنا متنازلين´ 234324324.gif


البنات إلي مكملين معانا

شيراز
أميرة
أم ليان
شوشو
صراحة
أم رحيم
أم طلال
تواقة
اورانوس
بهية
مها توم و جيري
راجية
نوران لافندر
أم مرام
أحلى ماما
زنبقة

الميزان كل يوم
الجمعة

و هنعلن يوم السبت عن ملكة الرشاقه إلي هتخسر أكبر وزن

``جروب رشاقتنا متنازلين´ 13598137281.png

و نشيطة الاسبوع إلي هتجمع أكبر عدد نقاط


``جروب رشاقتنا متنازلين´ 13598137881.jpg
و تقارير عندنا مكان خاص بيهم عشان ما تضيعش بين الحوسه و الكوسة ههه
و تبقى الفائدة واضحة


و هنا مكان التقارير



خاص بتقارير `جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´


يوم الميزان وهو الجمعة كما قلنا

و هتنزلي وزنك على الطريقة ديه

الوزن الاسبوع الماضي .........
الوزن الحالي ........
كم خسرتي .......
مجموع نقاط الاسبوع .................


بتوفيق يا قمرا ت

لا إله إلى أنت سبحانك إن كنت من الضالمين

تائبه الى لله
مبروك علينا اليوميات الجديدة الله يجعلها فاتحة خير علينا لتكملة مشوارنا




بحبكم في لله تحياتي
اورانوس
الف مبروووووووووك على افتتاح اليوميات الجديده...يااااارب تبقى فاتحة خير علينا يااااااااااارب...
تااااائبه وحشتييييني جدا والله ..وكل البنات وحشوووني ...بس ضغط الشغل للأسف ..لان عندنا تسليم مشروع.انا الحمد لله كويسه وملتزمه الحمد لله
تائبه الى لله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اورانوس:
الف مبروووووووووك على افتتاح اليوميات الجديده...يااااارب تبقى فاتحة خير علينا يااااااااااارب...
تااااائبه وحشتييييني جدا والله ..وكل البنات وحشوووني ...بس ضغط الشغل للأسف ..لان عندنا تسليم مشروع.انا الحمد لله كويسه وملتزمه الحمد لله
أورانوس ازيك يا أختي الحبيبه و إنتي كمان وحشتيني كتير ربيا يخليكي

الله يعينك الله يعينك و يوفقيك في المشروع و يقويكي يا رب المهم انك بخير و مستمره فدي أجمل حاجة

تمنياتي لكي بتوفيق
ام احمد123
الف مبروك عليكم اليوميات
وان شاء الله يتحققو مرادكم واتمنى التوفيق للجميع
أم ليان وعمرو
إيه المفاجئة دي

يا فرح

يوميات جديدة طيب القديمة راحت فين




على العموم


ألف مبروووووك علينا ببعضنا و الله أحلى لمة و احلى جروب موجود فيه احلى ناس


و كل يوميات و انتم طيبين و مع بعض دايماا موجودين
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

أروع بوكيهات العروس أفكار بوكيه العروس

السابق

أنا خايف يا بابا !!!!!!!!!!

كلمات ذات علاقة
متنازلين´ , مكملين , النجاح , بعض , ج(2) , رشاقتنا , ``جروب , `´و