لكل سمينة بسبب الحلويات ..نصيحة اخصائي تغذية
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
مي1987
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ........كيفكم اخواتي ؟؟؟؟؟؟؟؟
من عنوان موضوعي هو الحلو والسمنة
طبعا انا كوني اعاني من السمنة وخصوصا الارداف ذهبت لاخصائي تغذية لمناقشة المشكلة لانها فعلا مشكلة ...
بنات انا اعشق شيء اسمو حلو يعني لو ما افطر ولا اتغدى واكل حلو يمشي معي للاسف
المهم في معلومات عرفتها وقلت لازم انقلها لمنتدانا الحبيب رجيم الي معاه الحياة افضل طبعا
اولا: قالي الاخصائي في عندي ريجيمات متعددة لكن حسب حالتك
حكيتلو انا شوكولا حياتي قللي اياها لكن لا تقطعها لا درجة اني لما اشوف دعاية انجننننننن لا حتى اكل مثلها
فاجاني الاخصائي وقال ريجيمك لا يوجد في حلوووووووو نهائيا .....
طبعا اعترضت وقلت لا يا دكتور ما يزبط معي
وناقشني بطريقة علمية وحكالي في اكلات يا مي باول الريجيم لازم تقطعيها الى ان يثبت وزنك ثم يسمح بقطعة جاوبتو لماذا ؟؟اصلا لازم اول الريجيم اخفف حبة حبة مو العكس ((تتفلسف على اخصائي قد الدنيا))
اليكم السبب ::
حبيباتي بتلاحظي انك لما تاكلي قطعة شوكولا صغيرة بيصير بدك كمان وكمان بلعكس بتزيد شراهتك ...
طب ليش؟؟؟؟؟؟؟؟
لانو علميا الحلويات ترهق الكبد وتجعله يفرز الانسولين بكثرة لكي يستطيع طرد السكريات المعقدة ....
ويجعل الجسم بحاجة للحلو زيادة عن الاول ؟؟؟؟؟؟؟؟ فعلا انا هيك بيصير معي ......
اذا الحل لكل سمينة بسبب الحلو انها تقطع الحلويات المعقدة وتستبدلها بفواكة بشكل معتدل لكي لا ينزل السكر
ويوم ويوم رح تنسي الشوكولا ولما يثبت وزنك وتاكلي شوكولا فجاة رح يصير معك حرقة وما تقدري تكمليها
اذا اشي رائع كوني مدمنة حلو ......
ومن الاكلات الي بتزيد شراهتك
المعجنات
فعلا لما ناكل معجنات بنشبع لحظيا لكن بعدها بتموتي من الجوع بسبب السكر الي فيها الي بفرز الانسولين وبخليكي ميتة من الجوع
يعني احنا يا بنات بنضر حالنا واحنا بنضحك
لانو مرة عمرة الكبد يرهق ويتلف مع السمنة ونحن لا ندري علما انه هو المنظم العجيب لسكريات الجسم
لذلك اقطعي الحلو يا اختي ((السمينة بسبب الحلو )) بين قوسين
واستبدلي بفواكه سكرها بسيط ومفيد للجسم
وحاولي امنعي المعجنات التي تجعلك شرهة اكثر واكثر
معلومات حبيت تتشاركوها معي يا احبتي
اختكم مي1987
من عنوان موضوعي هو الحلو والسمنة
طبعا انا كوني اعاني من السمنة وخصوصا الارداف ذهبت لاخصائي تغذية لمناقشة المشكلة لانها فعلا مشكلة ...
بنات انا اعشق شيء اسمو حلو يعني لو ما افطر ولا اتغدى واكل حلو يمشي معي للاسف
المهم في معلومات عرفتها وقلت لازم انقلها لمنتدانا الحبيب رجيم الي معاه الحياة افضل طبعا
اولا: قالي الاخصائي في عندي ريجيمات متعددة لكن حسب حالتك
حكيتلو انا شوكولا حياتي قللي اياها لكن لا تقطعها لا درجة اني لما اشوف دعاية انجننننننن لا حتى اكل مثلها
فاجاني الاخصائي وقال ريجيمك لا يوجد في حلوووووووو نهائيا .....
طبعا اعترضت وقلت لا يا دكتور ما يزبط معي
وناقشني بطريقة علمية وحكالي في اكلات يا مي باول الريجيم لازم تقطعيها الى ان يثبت وزنك ثم يسمح بقطعة جاوبتو لماذا ؟؟اصلا لازم اول الريجيم اخفف حبة حبة مو العكس ((تتفلسف على اخصائي قد الدنيا))
اليكم السبب ::
حبيباتي بتلاحظي انك لما تاكلي قطعة شوكولا صغيرة بيصير بدك كمان وكمان بلعكس بتزيد شراهتك ...
طب ليش؟؟؟؟؟؟؟؟
لانو علميا الحلويات ترهق الكبد وتجعله يفرز الانسولين بكثرة لكي يستطيع طرد السكريات المعقدة ....
ويجعل الجسم بحاجة للحلو زيادة عن الاول ؟؟؟؟؟؟؟؟ فعلا انا هيك بيصير معي ......
اذا الحل لكل سمينة بسبب الحلو انها تقطع الحلويات المعقدة وتستبدلها بفواكة بشكل معتدل لكي لا ينزل السكر
ويوم ويوم رح تنسي الشوكولا ولما يثبت وزنك وتاكلي شوكولا فجاة رح يصير معك حرقة وما تقدري تكمليها
اذا اشي رائع كوني مدمنة حلو ......
ومن الاكلات الي بتزيد شراهتك
المعجنات
فعلا لما ناكل معجنات بنشبع لحظيا لكن بعدها بتموتي من الجوع بسبب السكر الي فيها الي بفرز الانسولين وبخليكي ميتة من الجوع
يعني احنا يا بنات بنضر حالنا واحنا بنضحك
لانو مرة عمرة الكبد يرهق ويتلف مع السمنة ونحن لا ندري علما انه هو المنظم العجيب لسكريات الجسم
لذلك اقطعي الحلو يا اختي ((السمينة بسبب الحلو )) بين قوسين
واستبدلي بفواكه سكرها بسيط ومفيد للجسم
وحاولي امنعي المعجنات التي تجعلك شرهة اكثر واكثر
معلومات حبيت تتشاركوها معي يا احبتي
اختكم مي1987
