مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ليست حياة بالعدل

جالكسي و الناس عكسي 09:47 PM 02-09-2013
السلام عليكم
شلونكم
انا عندي زيادة فالوزن
و عمري 13 يعني ضيعت طفولتي و انا عندي زيادة ف الوزن وزني 69 كيلو مليت من وزني ابي اصير مثل البنات البس و اكوون زشيقة و استانس بمراهقتي اللي وعنني عن نفسي ابي منكم نصايح لتخفيف وزني بصحة و مايرجع بعد شهور ابي استانس و ابي يكون تصنيفي رشقيقة بلييز ساعدووني و هذا اول طلب مني لكم
انشالله تساعدوني انتظز روودكن
أمواج رجيم 05:41 AM 02-10-2013
ابتعدي عن الشوكولاتة والمقليات والدهون والمشروبات الغازية
وعليك بالمشي والتمارين
جالكسي و الناس عكسي 12:06 PM 02-12-2013
سااعدووني الله يخليكم
مادخلت منتداكم الا اني كنت واثقة منكم و من مساعداتكم
شوشو الشيخ 10:23 PM 02-12-2013
ماشاءالله عليك انتي قد اختي ربنا يحفظك لاهلك
المهم انا انصحك برجيم اللقيمات مافي حرمان ابدا وتاكلي كل ساعتين او ثلاث ، وعليكي بالمشي ، اتمشي على قد ماتقدري ، ولو حابه تعرفي اكثر على الرجيم اعملي بحث في قوقل عن رجيم اللقيمات ، والله يوفقك
كلمات ذات علاقة
ليست , بالعدل , حجاب