كتبت :
يارب وماخاب من قال يارب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·:
أهلين قلبوو
منووره بطلتكـ التي أسعدتني
الله مآآيحرمني منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
بإذن الله تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن المطلوب ...
وياقلبي كثري شرب مويه والخضار الطازجة والمسلوقة والفواكه والعصيرات بدون السكر
وأمشي كل يوم ساعة
هلابك زودد لبى عمرك..!!
نوررك سابق يسسعدك ربي..!!
اممين ولاتنحرمي من شبابك واكل احبابك..!!
الله يسسمع منك ياششيخه ادعيلي بس انحف
انشاءالله راح اتببع الي قلتيلي عليه والمشي
بيننا علاقه قديمه قبل يجيلي انزلاق هالحين مافي امل
لين الله يقول بقوله امشي على حسب مااقدر ..!!
منورره ياالغلا ولاحرمني الله عذب مرورك الي اسعدني..!!
كوووني باالقررب..!!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارب وماخاب من قال يارب:
وزني 90
طولي 160
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 60
المطلوب 55>نفس وزني قبل ..!!
لاحضو ثلاث اهداف هههههههههه ابد ماعندي وقت
ويارب وماخاب من قال يارب ..!!
اهلا حبيبتى نورتينا ياقمر ان شاء الله ربنا يرزقك بالذرية الصالحة
واستمرررررررى لتحقيق هدفكـ ولا تخلى كلام اى احد يضعفك بل بالعكس لازززززززم تثبتى للجميع انك قدهااااا وحققتى المستحيل
وهتفرحى يوم نزولك للاسواق لما تقولين بكل فخر للعاملات بمحلات بيع الملابس انا عايزة اصغر مقاس بجد لحظة لن تنسيها ابدااااااااااا
ونصيحتى لك
****
حاولى تحددى هدفك اللى عايزة تخسيه وقسميهم كل 10 ايام مثلا 2 ك