غدا اول ايام المسابقة مع المقدسية جزاها كل خير
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
المقدسية
-
هلا بفريقي القوي بإذن الله
حبيباتي أولا ستكون لنا يوميات خاصة بالمسابقة وغدا ستفتح أبوابها
لأحبابها .. ولكن هذه اليوميات فقط للتشجيع ..
والمشاركات التي تحتسب هي في يوميات المسابقة ..
ماشاء الله عليكن أنا معكن في الرجيم لأني
أخبص كثيـــــــــــــر ههههههههههه
بالنسبة لنظام الأكل : فالرجيم كل وحد حسب طريقتها
ولكــــــــن
من كانت ترغب في أن أعطيها نظام يتغير كل أسبوع لا مانع
تخبرني بذلك وسأنزل لها الرجيمـ ..
والرياضة حسب جسمك وبنيته .. أهم اشي الحركة يومياً حتى
الجسم ما يتوقف عن النزول .
أحب أخبركن شيئاً ..
أي شي لا تعرفونه أو تردن مساعدة
تواصلن معي وبإذن الله أفعل ما بوسعي
أحبكن في الله ياغاليات
