جربي عصير الاناناس بدون سكر من شركة ندى
وفواكه وسلطات وابتعدي عن الدهون والمقليات والمشروبات
الغازية والنشويات
وعليك بالمشي يوميا نص ساعة
كتبت :
مي1987
-
اولا حبيبتي في حالتك كثير سهل لانو معك وقت؟ لا شهر 5 اليكي نصيحة للنزول السريع كثري رياضة اذا ما عندك جهاز حطي عليوتيوب walk at homeوالعبي معاها حسب كم ميل بدك؟ وخففي وكلي سلطة كتري وشوربات وهيك اشياء يعني
كتبت :
جموعه111
-
اشكر كل من دخل ونصحني الله يجزيكم خير ولا يحرمكم الاجر حمستوني وراح اعمل رجيم وابشركم اول بأول
