مرحبا بنات انا هيدا اليوم التاسع في الرجيم كتير تعبت وكان وزني 78 صار 75 او 76 كتيير تعبت مع اني بس بفطر تفاحة وشابورة وبتغدا سبطة مع اي شي مشوي هل هو هيك الريجيم ما بينقص بسرعة ولا انا حاسة انو ما بينزل ؟
كتبت :
احاسيس خاصة
-
حلو نزولك وطبيعي جدا
الاوزان من 85-75 نزولها بالشهر المعدل الطبيعي من 5-7 كيلو
واشربي ماء من لترين الى ثلاثة بيخلي الجسم يتخلص من المياه المحتبسة داخله
وان شاء الله تنزلي للوزن اللي بتحبيه يارب
كتبت :
اسيرة الاحزان2002
-
عادي حبيبتي العبي رياضة بتساعدك اكتر بالريجيم
كتبت :
أمواج رجيم
-
عليك بالمشي يوميا نص ساعة
يحرك الجسم
كتبت :
@توتة
-
حبيباتي العب رياضة مشي سريع نص ساعة بس مو كل يوم ومرات اروح الجيم ساعة الله يوفق يارب كتيير تعبت
كتبت :
مي1987
-
حبيبتي نزلك منيح احيانا لريجيم لقاسية ما بتجيب نتيجة لانو لازم تاكلي لا حتى تحرقي وشوي شوي يا عمري رح تولي لا مبتغاكي اكثري من الاستغفار
