تابعونى فى تحقيق إنجازى --هخس 30 ك بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أناناسه

بالتوفيق حبيبتي وترا جربت طول اليوم برتقال مرا حلو مافي جوع ولادوخه إستمري

كتبت : رشاقة رشاقة

السلام عليكم أحبائى
النهاردة فطرت موزتين

وعلى الساعة واحدة كلت موزتين

واتغديت 7 ملاعق رز وخبيزة ورلع فرخة

بكرة الوزن=============== ادعولى

كتبت : رشاقة رشاقة

الحمد لله أحبائى

نقصت شوية صغيرين أصبحت 89 ك

النهاردة حابتدى تانى فى رجيم اللقيمات

يا مسهل

كتبت : فراشة لبنان

موفقين ان شاء الله بنوتات

كتبت : رشاقة رشاقة

السلام عليكم أحبائى
إن شاء الله هفوت بكرة تثبيت علشان عاملين محشى وأوعدكم مش حكتر ( يعنى مش حاكل كتير )

ومن يوم الأربع حتبع رجيم 700 سعر حرارى

أشوفكو يوم الأربع إن شاء الله وأقولكم الأخبار

كتبت : القدس العتيقة

الله يقويكِ يا رب

أهم شي شرب الماي والرياضة أقل شي 30 دقيقة