تابعونى فى تحقيق إنجازى --هخس 30 ك بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
رشاقة رشاقة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم أحبائى
تعبت جدا
حكمل النهاردة رجيم لقيمات
وجبة 1) جوافة ثمرتين
2) ثمرة موز
نكمل بليل
سلام مؤ قت
رشاقة رشاقة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ياجماعة رجيم اللقيمات من أفضل الرجيمات وهذا عن تجربة لكل أنواع الرجيمات
يليه رجيم النقاط والسعرات
تابعونى
رشاقة رشاقة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
أهم شئ ياجماعة كوب ماء دافئ عليه معلقة عسل ومعلقة قرفة صباحا ومساء
الحقيقة تعمل هذه الأكواب على سرعة الحرق
وكمان طعمها حلو مش زى اللى بيكون عليها كمون ولمون وزنجبيل
رافعة حاجبها وماحد عاجبها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم اختي اول الشي مبرووك ال8 كيلو وعقبال الباقي انا نحفت سبعه كيلو بمجرد 7 ايام فقط وهو الريجيم قاسي بس كتيير حلو خلي اكلك الفطور سلطة او تبولة او فتوش والغدا 3 وكاسة حليب والعشاء اي نوع من السلطة لاتقربي عالنشويات ولا السكر ولملح وان شاء الله تنحفي وخدي وصفة الزنجبيل مع النعنع والقرفة والشاي الاخضر والكمون واليمون هاد بيروح الكرش كتيير مفيد وان شاء الله كون افدتك لاتنسوا اهل سوريا بالدعاء السلام عليكم
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15