كتبت :
تائبه الى لله
-
بتوفيق لكي مبروك عقبال المتالي يا رب الله يسهل دربك
كتبت :
رشاقة رشاقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيل 90:
ربنا يوفقك ياحبيبتى اذا ممكن تقولى كيف نزلتى 8 ك وعقبال المثالى ان شاء الله
ربنا يوفقك ياحبيبتى اذا ممكن تقولى كيف نزلتى 8 ك وعقبال المثالى ان شاء الله
السلام عليكم أحبائى
شكرا لكل الذين دخلوا وشجعونى
ربنا يجازيكم خير
كل التشجيع ده -- أكيد له تأثير إيجابى على ___ جزاكم الله خيرا
أما موضوع أنا نزلت إزاى ال8 ك ____ ده طبعا برجيم اللقيمات اللى بيسمح لكى تاكلى اللى انتى عايزاه دون أى ممنوعات
لكن بشرط أن يكون لقيمة واحدة كل ساعتين تقريبا تصل إلى 3 ساعات فى بعض الأحيان
واللقيمة ممكن تكون موزة __ يوستفندى ___ يرتقالة __ وهكذا --
وفى الفطار : ربع رغيف أو توست واحدة فقط مع جبنة قريش معلقتين منها وأى خضروات طازجة
وفى الغدا : برده ربع رغيف وخضار مطبوخ عادى ولحمة أو فراخ أو سمك
وغير كده كل ساعتين تقريبا أكل أى حاجة أو أشرب حاجة بلبن
