سلطات و شوربات و مقبلات يشمل أصناف متعددة من شوربات و سلطات و مقبلات

متبل الجزر وشوربة العدس

Like Tree5معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام ادم بن جميع
ام ادم بن جميع
وردة فعالة
قديم 02-24-2013, 03:18 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



http://up.rjeem.com/uploads/13616650321.jpg





كيفكم يا حلوين اشتقتلكم كتيرررررررررررررررررررررررمتبل الجزر وشوربة العدس 000003254.gif

اليوم حبيت اشارك بهذه الوصفة التي تساهم في الحمية لانني ارى من نفسي بدات في الرجيم و ديما محتارة في التغير من الوصفات لكي لا امل ....



متبل الجزر وشوربة العدس

المكونات

2 ملعقة شاي بذور الكمون
رقائق الفلفل قرصة
2 زيت الزيتون ملعقة كبيرة
الجزر 600G، وغسلها والمبشور خشنا (لا حاجة لقشر)
تقسيم العدس الأحمر 140G
1L الأسهم الخضار الساخن (من مكعب على ما يرام)
125ML الحليب
سهل اللبن والخبز نان، لخدمة
طريقة


تسخين مقلاة كبيرة ويقلى الجافة بذور الكمون والفلفل رقائق لمدة 1 دقيقة، أو حتى أن تبدأ على القفز في جميع أنحاء عموم وإطلاق الروائح الخاصة بهم. يستخرج ما يقرب من نصف البذور مع ملعقة وتوضع جانبا. إضافة النفط والجزر والعدس والحليب والأوراق المالية إلى المقلاة وجلب ليغلي. يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقائق حتى تضخمت والعدس خففت.
الأزيز الحساء مع الخلاط أو عصا في الطعام المعالج حتى سلس (أو اتركه مكتنزة إذا كنت تفضل ذلك). الموسم الى الذوق والانتهاء مع وجبة بوظة من اللبن الزبادي والقليل من التوابل محفوظة المحمص. يقدم الطبق مع الخبز نان حرارة.



اتمنى ان تنال رضاكم
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 02-24-2013, 04:03 AM
#2
وصفة حلوة
بانتظار تطبيقك
الصورة الرمزية زهرة فريدة
زهرة فريدة
وردة محترفة
قديم 02-24-2013, 11:37 AM
#3
جميل
يعطيك العافية
** شوشو**
وردة محترفة
قديم 03-21-2013, 05:50 PM
#4
الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-21-2013, 06:16 PM
#5
يسلمو يا قمر
الصورة الرمزية محبة رسول الهدى
محبة رسول الهدى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-26-2013, 01:38 AM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

متبل الجزر وشوربة العدس


« لكل امرأه ترغب في ازالة الدهون من اي مكاااااااااااااان في الجسم ســـلطــات للـــرجــــــــــــيم روعــــــه ..... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متبل الجزر مقبلات شهية واقتصادية أنثى أبكت القمر السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 21 03-19-2013 08:50 AM
ملف كامل بالصور عن أنواع الجزر وألوانه - 11 فائدة من أكل الجزر - وصفات مميزة وأقنعة مفيدة للبشرة من الجزر - فوائد الجزر واضراره || (أفنان) l| منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 4 02-16-2013 03:11 PM
فوائد الجزر للبشرة - وصفة الجزر للبشره بنوتة گوول المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 1 09-05-2012 08:02 AM
شوربة العدس بالكفتة والعدس بالشعرية وشوربة خضار ~ عبير الزهور ~ الأطباق الرئيسية 35 12-15-2011 09:07 PM
شوربة العدس بالقرع و الجزر honey السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 18 07-04-2011 05:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:04 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل