ساعدوني وزني مانزل ابداااااااااااااااااا
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
توتة 23
-
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا من متتبعي منتديات ريجيم بكثرة
و لاني وجدت في طاقمها المميز معلومات شيقة اردت ان اسألكم بعض الاسئلة
انا فتاة مخطوبة مند 5 أشهر من رجل اكن له ودا كبيرا
و لاحظت في هده الفترة ان وزني قد زاد ولم اجد اي طريقة لانقاصه
في الحقية من قبل كان ايضا وزني زائد، لكن ليس هكدا
انا اعمل و بحكم عملي اتغدى في الخارج و طوال اليوم جالسة امام الحاسوب
عمري 25
طولي 165سم
و وزني الان 94كغ
اقوم الان بريجم حيث اني قللت من اكل الماكولات السريعة و اصبحت اخد معي الاكل من البيت ( سلطة الملفوف او حساء الملفوف او اي شيء قليل)
و العشاء قليل ايضا مع السلطة
ولكن وزني لم ينقص
انا في حيرة كبيرة و تعبت من هدا الوضع كثيــــــــــــــــــــــــــــــــرا هل من مساعد ينصحني
جربت جميع انواع الوصفات التي اجدها في النت لكن مافي فايدة
ارجو مساعدتي
شكرااااا في انتظار الرد بفارغ الصبر
