align="right"> [grade="00BFFF 0000FF FF4500 8B0000 00008B"]المسابقة بتكون عبارة عن عدة انظمة غذائية لمدة اربع اسابيع[/grade]
align="right"> وفي هذه المسابقة بيكون هناك نادي خاص لها وهذا النادي بيكون align="right"> عبارة عن مشي و تمارين + والى عندها ايفون او ايباد نحدد برنامج معين انا محملتنهن عندي align="right"> نسوي تمارينه هذا الاسبوع
align="right"> طبعا النادي الخاص لهذه المسابقة فقط لمشتركات
align="right"> الفريق سيتكون من فريقين الفريق الاول الملقب align="right"> فريق نفيخة
align="right"> والفريق الثاني align="right"> فريق جازورا
align="right"> والاسماء هذه بتتغير نهاية كل اسبوع في حال نزل الفريق فوق الخمس كيلو جرام align="right">
align="right">*** شروط المسابقة :
align="right">· الحضور اليومي للمسابقة في حال تغيب العضوة عن المسابقة 3ايام تحذف العضوة ويتم اضافة عضوة جديدة align="right">· تطرد اي عضوة في حال تعديها على اي عضوة اخرى او فريق آخر لان نحن في نهاية خوات ولازم نتعاون align="right">· الالتزام بالنظام الموضوع في الموضوع نفسه والتقيد به وعدم تغيير اي وجبة من وجباته align="right">· في حال عدم التزام العضوة بالنظام ومخالفتها بأكل الممنوعات سيضاف كيلو لفريقها align="right">· اما القوانين الخاصة بالنادي سيتم كتابتها عند افتتاح نادي فريق نفيخة وفريق جازورا
والباب الحين مفتوح لتسجيل في مسابقة
**كوكتيل رجيم**
عدد المطلوب هو
20 عضوة لكل فريق يضم 10
فسارعي لكتابة البيانات التالية :
الاسم : الوزن : الطول:
في حال العضوة ما اكملت البيانات المذكورة لن يتم اضافتها لمسابقة بداية التسجيل
الاربعاء حتى يوم الجمعة او حتى اكتمال العدد والمسابقة ستبدا يوم السبت إن شاء الله بداية شهر 3
كتبت :
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
-
مسابقة واضح انها جميلة كما عهدناكم
مشرفات القسم ما شاء الله أفكاركم كلها جميلة
حبيبتى ان شاء الله الكل يشارك بها
وبصراحة اسمها كتير مميز
وملفت جدااااااا
بالتوفيق يا قمر