شهيتي مفتوحه مفجوعه جدا

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : أسراء
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
سلام
ياجماعة انا مرررررررررررررررررررررررره حزينه
صايره اكل كثير كثير كثير والله العظيم حتى لو مو جوعانه
اليوم فطرت فطور دسم وزياده على كذا بعدها بنص ساعه اكلت 15 حبة تمر مع زبادي
بعدين اخذت 3 اصابع كت كات وببسي وتو اكلت بسكوت وامس قست طلعت زايده كيلو ونص
وصار لي 3 ايام على هل حال كل وقتي اكل باكل حاولت اكثر ماي بس ماش اظل جوعانه
وبالنسبه لرياضه مافيني حيل طفشت منها ابغى اشيا تسد النفس وتكون بنفس الوقت لذيذه
ونظام صحي لاني لاحظت وزززززززني رجع وربي ابي ابكي
كتبت : سحر الغروب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
وعليكم السلام
عيوني بعد كل هالاكل وبما انه هيك نوعيته كل يوم منيح انه زدتي بس كيلو ونص وشي طبيعي الزيادة بهيك شكل
يعني هاد اكل ما طبيعي وكله دسم وما فيه شي مفيد فيه ابدا
مابصير
بدك تنزلي وزنك لازمك ارادة
ماعندك شي اسمه ارادة ولازم تحاولي وتقوي حالك وتمنعي نفسك من هلا انك تاكلي
ولا تقولي بكرة ببلش
لا من هلا قولي ما في حلو وشوكولا وشيبس وبكفيني هيك ولازم ابدا من هلا ومن جديد
لا تقولي الرياضة طفشت منها ومالي حيل الها
كلنا بنتعب من الرياضة وكلنا بنرجع من الشغل هلكانين بس مع هيك بنلعب رياضة كرمال نوصل للوزن الي بنريدو
نصيحتي ابداي من هلا وخلي ارادتك حديد وادخلي على قسم الانظمة واختاري نظام يفيدك وبترتاحي عليه وبلشي فيه وبعد اسبوع وزني حالك وشوفي
واكيد رح يمشي الحال بس المهم الارادة والعزيمة والاصرار اني لازم اصير واصبر وما عاجبني شكلي هيك
الله يقويكي وموفقة عيوني
بس نصيحة ابدأي من هلا
موفقة
كتبت : أمواج رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حاولي تقللين من اكلك
والمشروبات الغازية ابعدي عنها
والشوكولاتة ابعدي عنها
تخلي الوجه فيه حبوب الشوكولانة
كتبت : روزا6
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا يصير لي كذا بعد فترة من الرجيم
اصير مفجوعة بشكل مو طبيعي
الله يصبرنا
كتبت : ام احمد123
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي لازم تقي الاراده ما يصير هيك خاصه الاشياء ياللي ذكرتيها اكبر حبيب للسمنه

جربي تشربي شاي ثقيل كتير كاسه وعليها عصير نص ليمونه بتسد النفس جربيها يمكن تفيدك
موفقه
كتبت : نبضات خجوله
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نفس حالتي بعد كل ريجيم تنفتح شهيتي واكل الضعف ومحتاره مثلك اش اسوي
ابي شي ينظم شهيتي ماني عارفه اش اسوي جربت كل شي حبوب واعشاب وانظمه ابي حل جذري
اذا لقيتي حل دليني عليه
الصفحات 1 2