الطبااهج الليبيه

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة

كتبت : فلووونه

(الطباااااااهج)
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم:
الى احلى وردات منتدى رجيم انا مشتاقه الكم
كتيييييييييييير
اليوم بدي اقدم لكم اكله ليبيه ومشهوووره
والاهم انها سهله وحلوه كتييير
واعطوني رايكم ندخل في الموضوع::
المقادير:
2 حبه باذنجان مقطع طولي+2 حبه بطاطامقطع طولي+3 فصوص توم+معلقه طماطم حكيه
حبه طماطم اخضر مقطع مكعبات+فلفل اخضر مقطع دوائر+مكعب ماجي
زيت+معلقه فلفل احمر وبزار وملح+ كوب ماء

التحضييير::
نقلي البطاطا والفلفل والبذنجان في زيت غزير
ناخد طنجره ونضع فيها زيت وبعدها التوم تم مكعبات الطماطم والطماطم الحكيه
والبهااارات ومكعب الماجي ونقلب قليلا
ونضع كوب الماء ونتركه حتى تغلي بعدها نضع البطاطا والفلفل والبذنجان المقلي
ع المقادي السابقه ونتركم بين 10-15 دقيقه حتى تجف الماء قليلا

وان شالله تعجبكم الاكلللللللللللله وجربوهااااا
ولا تنسوني من التقييييييييم والدعاء باذريه الصالحه